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| （圖片來源於網絡） |
冬季，氣候乾燥，肌膚容易缺水，臉上長皺紋、腿部乾燥蛻皮、嘴唇幹裂……這些看似不大的問題，卻很容易影響我們的生活。冬季身體哪些部位最容易乾燥，我們又該如何應對？下面，經濟日報－中國經濟網健康頻道帶您一起了解。
■ 小腿
我們的皮膚表面有一層皮脂膜，是一種主要由汗腺和油脂混合形成的一種保護膜。到了冬天，出汗少了，出油也少了，於是這種皮脂膜就少了。寒冷乾燥的天氣導致我們皮膚表面的水分蒸發得更厲害，於是就變得更乾燥，甚至出現皸裂、脫屑、瘙癢、皺紋加重的情況。皮膚乾燥的部位最常見的是小腿，其次是大腿內側。
應對措施：首先，洗澡時水不要太燙，越燙皮脂膜就會流失得更厲害。其次，洗澡不要太頻。年輕人一天或隔天洗一次，老年人三四天洗一次即可。洗澡後，襯皮膚還沒完全乾燥，可以抹些滋潤護膚的乳液。
■ 頭髮
冬季，人體汗腺和皮脂腺分泌少，乾燥的空氣也會帶走頭髮的水分，使頭髮變幹枯。而頭髮乾燥會使靜電增加，還容易黏附灰塵和微生物。
應對措施：外出時，帶上帽子，不僅可以保護頭髮、頭皮抵禦寒冷，而且也可以保持髮型不凌亂。冬季洗完頭後，也可以使用護發精油，及時給頭髮補充養分，飲食上可以每天吃菠菜，菠菜葉中富含維生素A和C，有助於發囊產生皮脂，讓頭髮更加光亮。
■ 手腳
腳跟、手掌部位受摩擦較多，角質層特別厚，皮下沒有毛囊和皮脂腺，缺乏皮脂的保護。加上北方秋冬季節，氣候寒冷乾燥，皮膚血管收縮，細胞含水量減少，易出現皸裂。嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。
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