中評社北京7月15日電／檸檬水是一種以檸檬調味的水飲料，是一種很常見的飲品，深受人們的喜愛。檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵以及維生素B1、B2、C等多種營養成分，那麼，如何才能最大程度地發揮其功效？一起來了解下檸檬水的正確泡法吧。
首先將檸檬清洗乾淨，放進冰箱冷凍兩個小時後取出，切成薄片，放進密閉的容器中，再放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，攪勻，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。之後喝的時候取出兩片用溫開水衝泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的營養成分激發出來，每個檸檬能喝一個星期左右。
喝檸檬水有很多好處：
1、促進消化 抑制食欲
喝檸檬水能夠促進胃酸的分泌，消化不好時飲用檸檬水，可讓食物更容易被消化和吸收。此外，檸檬富含果膠纖維，有助降低食欲，是減肥人士首選飲品。
2、排毒養顔 美容美白
水本來就可以幫助身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更有助於清除血液裡的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。而且檸檬中所含有的糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2酸還能減少肌膚黑色素的沉積並分解黑色素，是美容美白聖品。
3、抗菌消炎 清熱化痰
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