中評社北京11月2日電／進入11月，離冬天的腳步越來越近了。天氣逐漸轉涼，俗話說“春捂秋凍夏打盹”，大家最容易忽視對自己身體的保暖，尤其一些關節等這個時期最容易受涼，從而引發一些疾病。你知道嗎，你的身體有5大部位最不適合“秋凍”。
腹部
上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛，特別是有胃病史的人更要加以注意；下腹受涼對女性傷害大，容易誘發痛經和月經不調等，經期婦女尤其要加以重視。有些女孩愛穿露肚臍的衣服，最近的天氣咱還是別穿了。晚上蓋被子一定要把肚子護好，這點同樣適用於夏天的時候。
腳部
腳是人體的第二心臟，人體許多經絡的路線都起源於腳，尤其是腳腕以下部分，更是全身經絡活動的地方，人體的五臟六腑、四肢百骸，在腳部都有對應的反射區，刺激或鍛煉腳，就能通過經絡給全身器官以積極有益的影響。中醫更有“上病取下，百病治足”之說，因此，腳部的保暖措施在秋冬之際是必不可少的。
脖子
脖子是寒氣入侵的主要位置，很多人一到了換季的時候就會咳嗽，嗓子發炎，其實主要根結就在脖子。因為這個部位受涼，向下容易引起肺部症狀的感冒，向上則會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。所以，秋天的時候，一條溫暖的圍巾可是老少皆宜。
肩膀
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