孫大千曾經胖到75公斤，後來少碰澱粉類食物，減重不復胖，已經瘦到剩61公斤。（中評社 黃文杰攝）
國民黨「立委」孫大千，在桃園八德進行廢棄軍營再利用協調會。（中評社 黃文杰攝）
國民黨“立委”孫大千分享減重不復胖秘訣。（中評社 黃文杰攝）
位於桃園八德北景雲營區，將推動老舊軍營活化再利用。（中評社 黃文杰攝）
中評社桃園7月3日電（記者 黃文杰）國民黨“立委”孫大千，過去有“奶油小生”的封號，體重一度快飆破75公斤，後來堅持減重計劃，午晚餐之後不（少）碰澱粉類食物，肉菜水果固定吃，現在維持在61公斤，天天好氣色，更是“立院”少見的“型男”“立委”。
他告訴中評社記者，減重不僅讓自己身體變健康，膽固醇、高血壓等疾病不見了，連困擾多年的“胃食道逆流”也改善。
孫大千上午到位於桃園八德廣福路及福國北街口的軍方北景雲營區，與軍方、地方公所等單位召開協調會，討論土地撥交代管以及後續興建小型圖書館與戶外活動空間。
中評社長期觀察藍綠“立委”及地方民代，很多為了跑行程，三餐飲食不正常，又不忌口，身材幾乎都走樣，缺乏固定運動，遇到夏天炎熱，動輒滿身大汗，也容易氣喘吁吁。
桃園八德大溪選出的國民黨“立委”孫大千，大約從兩年前開始，突然大幅減重6、7公斤，之後身材始終維持不變，也不見“復胖”困擾，減重瘦身有成的秘訣為何？
孫大千坦言，當初會願意減重瘦身，主要還是健康因素，當時自己家人有高血壓等慢性疾病，醫師說高血壓會遺傳，想想就開始減重。
通常公認減重最有效方式就是“運動”。
孫大千說，“問題是跑步要跑多久，才會消耗多少卡路里？”想來想去，就是先飲食控制。
“前半年減重是關鍵！”孫大千分享，他研究後發現，澱粉類食物容易胖，因此早午晚餐開始，吃的澱粉類食物全部減半，慢慢減重，搭配快走等運動，持之以恒，半年下來就瘦了6、7公斤。
很多人一看到自己減重有成效，會開始失去戒心，多吃一點，最後又破功。
孫大千說，當他半年後回去進行健康檢查，當初所有健檢“紅字”都不見了，知道甩肉換來健康的代價是值得，告訴自己不能鬆懈。
現在午餐過後，幾乎不碰澱粉類食物，但菜肉水果固定吃，沒有限制，最驚人的是“胃食道逆流”竟然改善了，不會突然胃痛了。
過去被封“奶油小生”，現在成功甩肉兩年多，有沒有贏得“新的封號”？孫大千想想後笑說，“真的沒有呀”。
