更積極的暗示來源於主教練張雲鬆，“雲指從沒因為年齡對我特殊對待過”，和年輕隊員一樣的訓練強度、訓練要求、較長的上場時間，於周宏華而言意味著“他對我放心，有信心”。這種無差別讓她堅信“我還沒老，能跟上”。
賽季結束後，張雲鬆專門提到，老將的表現令人感動，特別在季後賽上，從精神層面和技戰術層面，都展現了北京女籃的拼勁兒和鬥志。周宏華很清楚，教練心目中“老將”該有的樣子，“以老帶新，帶的不是技術動作，而是精神”。她注意到，張雲鬆激勵小隊員向老將學習，很少說技術動作，更多強調“她們依然能拼能搶，你們做得到嗎？”
“30多歲還能打比賽，那不成妖精了嗎？”周宏華記得自己20多歲時內心的玩笑，在職業體育還很神秘的年代，對中國的女籃姑娘而言，超過30歲依然保持很高的競技狀態，“是不敢想的事兒。”因此，2011年韓國外援金英玉的到來，給周宏華帶來巨大震撼。
身高僅1.70米、已經37歲的韓籍老將幫助首鋼在聯賽站穩腳步，眼見比自己年長10歲的金英玉自如地應對著全場緊逼要求的強度和密度，好奇心驅使周宏華開始仔細觀察金英玉，“要找出她能保持如此競技狀態的秘訣”——碳酸飲料，從來不碰；食物搭配中特別注意碳水化合物的攝入；注重拉伸；每次訓練後都會冷熱水交替浴，幫助肌肉恢復；非冬季也注意保暖……這位韓國前輩教給周宏華的“全是訓練生活的細節”。
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