有了目標，有了夥伴，就有了方向。和群友一起探討訓練方法和跑步哲學，鄧超明對馬拉松的認識越來越深，步伐也越來越快、越來越頻，不到4年間，竟跑了60多場全馬。
“按目前一年近20場的節奏看，跑完百馬無需等到頭髮花白的60歲。2019年是我們公司成立20周年，我想完成這個‘小目標’，作為獻禮。”鄧超明說。
“慢就是快”，重在“跑得更遠”
鄧超明的頭兩次全程馬拉松，間隔了兩個月，成績提高了37分鐘。“第一次在衡水，只有一個念頭，在關門時間前完賽。”鄧超明回憶說，“第二次在合肥跑了4小時49分，那時候才明白配速的重要性。”
從5個半小時到“破5”，再到將成績穩定在4小時20分上下，鄧超明很感謝同學孫化明和跑友李小白的指導，“他們告訴我，跑全馬一定要按自己的配速量力而行”，鄧超明現在的配速約在6分10秒/公里，“倒不是沒法跑更快，但我想跑得更遠。”
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