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掃描二維碼訪問中評網移動版 體能教練:忍不了三種痛 就別來當運動員 掃描二維碼訪問中評社微信
http://www.CRNTT.com   2015-04-24 13:16:25


  中評社北京4月24日電/中國男籃體能教練王衛星表示,球員要忍受三種疼痛,否則別當球員。 

  “運動員要忍受三種疼痛,要不別來當運動員。第一種是生理極限的疼痛,喊累,肯定是累。第二種是肌肉的酸脹痛。有的都是延遲的反應,第二天會更痛。第三種是傷病的疼痛。每個隊員都帶點小傷小病,但是沒關系,你能訓練。完了以後,我再給你重新修複和恢複,讓你第二天再上戰場。”王衛星說。 

  “籃球最核心的素質,從運動員在場上的表現來說就是爆發力,我們稱之為快速力量,就是有速度的這種力量。高原上氣壓低,本來就缺氧,但是我們訓練強度一點不能降低,雖然不是最大的運動量,但是你擋不住每一個運動負荷的叠加,然後對你身體上的這種深刻的刺激,所以他們感到負荷非常大。球員天天喊累,但是我跟他們說,你們喊累是正常的,王老師每天讓你們必須踮著腳尖才能够到這個高度,每天都有新目標,否則就不叫訓練。”王衛星說。(來源:網易體育)

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