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“老小孩”丁玉鼎的“遊戲”健身觀
http://www.CRNTT.com   2019-05-09 06:16:10


  中評社北京5月9日電/在寧夏銀川市中山公園裡的一塊空曠場地上,65歲的丁玉鼎有力地揮舞著手臂,2米多長的鞭子舞得虎虎生風、劈啪作響。

  “甩鞭子一能強身健體,二是耍得高興。聽著甩出的劈啪聲,我就覺得神清氣爽。”丁玉鼎說,人老了就像小孩一樣,也貪玩,運動不光是為了健身,更多是享受一種“遊戲”的樂趣。

  健身鞭由中國古代的“軟鞭”這一冷兵器演變而來,和陀螺等民間傳統遊戲一樣,舞動時需要腰部和肩部協調發力,因能有效緩解肩周炎、腰椎間盤突出等常見老年病,一直是許多老年人的健身“神器”。

  丁玉鼎善打陀螺、甩鞭子,他把陀螺、健身鞭看成是有健身功效的“玩具”。“我們小時候可沒樂高、小汽車這些玩具,想玩啥就得自己想辦法做,比如用一把小刀削出木頭陀螺,在撿來的樹枝上拴繩子做成鞭子,就可以打陀螺了。”他說。

  七年前,提前退休的丁玉鼎看到公園裡的老年人或打太極拳、或跳廣場舞。他不好這些,為了“找個樂子”,便網購了鐵陀螺,開始了每天兩小時的“陀螺時間”。沒想到,這幾年這個被當作遊戲“玩”的運動卻給他帶來了驚喜。

  “我這肩周炎是十多年的老毛病,嚴重的時候胳膊疼得抬不起來。現在不說完全好了,至少不疼了。”丁玉鼎說。
 


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