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歷數5種壞睡姿和5種好睡姿
http://www.CRNTT.com
2015-07-29 10:12:53
壞睡姿
1.臉朝下睡會引起脖子和背部疼痛。
把整個臉都放到枕頭上睡是不可能的因為那樣會抑制呼吸,因此肚子就成了支撐點,你的臉也會稍微偏向一側,這樣給脖子帶來壓力。同時俯臥意味著頸椎沒有得到支撐,會引起背部疼痛。
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