中評社香港2月3日電/今天出爐的研究說,無論你是屬於熬夜型還是早起型,都無須費神違逆這股特性,因為你的基因可能已經決定一切。
法新社報道,科學家早就知道,動植物都內建1個適應24小時週期的生理時鐘,從低等浮游生物到靈長類皆然。
但部分物種,包括人類在內,有些個體天生就喜歡早起,有些人則偏好當夜貓子。
過去對於哪部分基因決定你是夜貓子還是早睡早起的人,所知不多。
中央社報道,加州生技公司23andME研究團隊因此分析8萬9283人的基因組,也就是有機體獨一無二的基因藍圖。
他們接著將結果,與同一群人對偏好當早鳥還是夜貓子的網路調查相互對照。
結果發現,10多種基因變異和自認早上狀態最好的健康民眾之間有明顯相關性。
晨型人較不容易失眠,每晚睡眠也較不可能超過8小時。他們也比自認夜貓子的人較不容易憂鬱,後者占受訪者56%。
研究也發現,在考量年齡與性別因素後,晨型人的身體質量指數(BMI)較低,因此多半身體較健康。
不過研究人員特別指出,這些關聯並不一定有因果關係。
研究成果刊登在線上期刊“自然通訊”(Nature Communications)。
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