據英國《每日電訊報》網站2月5日報道，許多人認為冥想會讓你變得更淡定、對他人更富有同情心，不過最新研究顯示，冥想並不能讓你變成更好的人。
來自英國考文垂大學、新西蘭梅西大學和荷蘭的拉德堡德大學的科學家對1685人進行了22項研究，用以調查各類冥想所產生的影響。
研究人員發現，儘管目前普遍流行的看法是，冥想會讓人變得更富有同情心、不再咄咄逼人，不過這種觀點尚無有力證據。
來自考文垂大學行為科學研究中心的米格爾·法里亞斯博士說：“冥想技巧的普及，如打坐，雖然沒有宗教信仰的教導，但似乎仍然給我們帶來一個可以打造更好自我和更好世界的希望。一個人或許可以通過冥想希望成為更好的人，但事實上，這還沒有得到證實。”
初步分析表明，冥想帶來的積極作用是可以讓人們感覺稍稍更具有同情心或善解人意，然而進一步的分析則顯示，它在減少攻擊性、偏見或改善人際關係方面並沒有起到重要作用。
法里亞斯博士表示，冥想對改善同情心的作用有限，這並不令人感到意外，因為在大多數情況下，若想改善同情心，就需要花費更多時間與人進行互動。“如果你是因為需要安靜一會兒或放鬆一下而冥想，我認為這沒有問題。但對於塑造性格方面，冥想的作用很有限。如果你想更富有同情心，試試去慈善機構做志願者吧。”（來源：中國日報網） |
