著名心理學家David R. Hawkins分析了各類情感的能量等級,從最負面、傷身的情感,到最正面、滋潤的情感,所有情感裡面:
排最低的不是憤怒、悲傷、恐懼;
排最高的不是驕傲、勇氣、真愛。
那會是什麼?
按能量等級從0到1000;
200以下為負面,200以上為正面。
Shame 羞愧:20
沒想到,最傷身的,竟然是羞愧!怪不得古今中外經常有人羞愧而死……羞愧的能量級幾近死亡,它猶如意識的自殺行為。在羞愧的狀況下,我們恨不得找個地縫鑽進去,或者是希望自己能夠隱身。
Guilt 內疚:30
內疚感以多種方式呈現,比如懊悔、自責等,以及所有的受害情節都是。無意識的內疚感會導致身心的疾病,以及帶來意外的自殺行為。它也經常表現為頻繁的憤怒和疲乏。
Apathy 冷淡:50
這個能量級表現為貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。冷漠意味著無助,讓人成為生活中各方面的受害者。缺乏的不止是資源,他們還缺乏運氣。除非有外在的幫護者提攜,否則很可能會潦倒致死。
Grief 悲傷:75
這是悲傷、失落和依賴性的能量級。在這個能量級的人,過的是懊喪和消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人,看這個世界都是灰黑色的。
Fear 恐懼:100
從這個能量級來看世界,到處充滿了危險、陷害和威脅。一旦人們開始關注恐懼,就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。之後會形成強迫性的恐懼,這會妨害個性的成長,最後導致壓抑。因為它是讓能量流向恐懼,這種壓抑性的行為不能提升到更高的層次。
Desire 欲望:125
欲望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標,去取得我們的回報。這也是一個易上癮的能級,不知道什麼時候,一個欲望會強大到比生命本身還重要。欲望意味著累積和貪婪。願望可以幫助我們走上有成就的道路。但是欲望卻能成為到達比知曉更高層次的跳板。
|