中評社北京3月12日電／不要覺得自己身材肥胖就與健康絕緣，荷蘭伊拉斯謨大學研究人員發現，超重或肥胖人群通過鍛煉一樣可以降低患心臟病幾率。
研究人員連續15年追蹤分析5300名年滿55歲老人的健康數據，結果發現，與體重正常又愛鍛煉的調查對象相比，既超重又不愛運動的人出現心臟病發作或中風這類“心血管事件”的幾率高三分之一。但如果超重或肥胖調查對象比較好動，無論是健身還是做家務，只要一天能保持活躍至少4小時，就能“抹掉”這些風險。英國《每日郵報》援引研究人員的話報道：“對所有調查對象而言，活動身體都能降低心血管疾病風險。（愛動的）超重和肥胖的調查對象的心血管疾病風險並不比體重正常者高。”
研究人員在由《歐洲預防心臟病學雜誌》發表的論文中寫道，這項研究僅涉及55歲及以上人群，調查對象平均年齡達到70歲，因此這一結論可能並不適用於年輕人。不管是否適用，堅持適量運動總是極好的。
（來源：新華社） |
