中評社北京4月25日電／當跑步開始逐步成為一項全民性運動，越來越多的人開始參與進來的時候，我們就需要開始思考，跑步是適合所有人的運動嗎？顯而易見，答案是否定的。那麼有那些人是不適合跑步的人呢？
第一類人群是接受過關節或者是重大手術的人。接受過重大手術的病人是需要遵照醫囑來進行各類運動的。而接受過關節手術的病人，由於其手術部位的特殊性也是需要在醫生指導下進行複檢運動而並非自己盲目的開始運動。
第二類人群是體脂較高，身材屬於肥胖範圍的人也是不適合進行跑步項目的。因為自身體重較大在跑步的時候下肢的關節的磨損會比起一般人來說要嚴重，並且容易出現關節的扭傷和其他損傷的問題。
第三類人群是有心血管方面疾病的人也是不適合的，例如有心肌缺血，心臟瓣膜問題的朋友就不太適合劇烈的跑步運動。
這三類人都是不適合進行長距離或者激烈的跑步運動的。運動有非常多種，所謂甲之蜜糖，乙之砒霜。有的朋友們不必執著於跑步，可以多嘗試其他的運動看看。
（來源：環球網） |
