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全球最不健康飲食方式 中國好多中箭(三)
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2018-10-11 10:43:35
10 椰子
比韓國排名高一名的地方並不是發達國家,它的經濟可要差多了,這就是南亞的大島國——斯里蘭卡:
而他們的排名得益於一樣東西,那就是椰子。據說,椰奶是斯里蘭卡人每餐必備的飲品,椰奶能降低有害膽固醇,增加有益膽固醇,不過你可別因此就狂買椰奶喝,那種加了糖的飲料不算。要吃就吃新鮮椰子、喝未經加工的椰子水。
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