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抗疫日子怎麼熬?心理學家吳靜吉有建議
http://www.CRNTT.com   2020-03-17 10:49:24


教育心理學博士吳靜吉,接受中評社訪問,分享防疫的心理準備。(中評社 黃文杰攝)
  中評社桃園3月17日電(記者 黃文杰)教育心理學博士、政治大學名譽教授吳靜吉接受中評社訪問表示,新冠肺炎疫情,影響每個人的生活,除了學會接受這個現實,也可以善用自己手邊可以運用的東西,變成創作的組合,讓自己的生活更豐富,不是生活更憂鬱。

  吳靜吉,美國明尼蘇達大學教育心理學博士,政治大學名譽教授、政治大學創新與創造力研究中心創造力講座主持人,“總統府國策顧問”。

  被問到,這波新冠肺炎疫情全球肆虐,很多人每天都生活在恐懼當中,一旦時間拖太久,恐怕影響身心健康,疫情下的生活,有無建議?

  吳靜吉指出,面對危機,大家要清楚知道,危險就是機會,危險不是你創造的,已經來了,必須接受這個現實。之後就要去想怎樣突破?

  他舉法國人類學者克勞德.李維史陀提到,當遇到缺少資源的時候,就會把現有的東西,變成創作的組合,好比現在為了避免病毒接觸,宣導拱手不握手,就會看到,很多人不握手,改成“用腳碰腳”、“用手肘碰手肘”,照樣可以展現友誼與情感,通過創意能夠尋求快樂。

  吳靜吉說,疫情要讓每個人想辦法,去讓自己的生活更豐富。

  第二,所有經驗都是值得你去記錄下來。

  吳靜吉認為,有創作慾望的人,可以這樣的做,將來跟人聊天的時候,這個經驗,就是你溝通的資源,

  第三,要相信科學的知識,遵守科學的規定與規範。

  他認為,不要滿口說“自己不會這麼倒楣”,防疫就是防疫,不要說靠命運,當然也不要看假新聞,有些假新聞是有特定目的,有時候也基於好玩,殊不知卻會引起恐慌,

  第四,疫情改變生活作息,可以一起待在家庭,難得一起聊天,想想很多事情,未來怎麼做?

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