【活動目標】

　　1.讓家長理解夢想對激發孩子學習内驅力的重要性。

　　2.讓家長學會如何借由職業夢想激發孩子的學習内驅力。

　　【活動重難點】

　　1.重點：引導家長在將職業夢想與當下學習相結合，引發孩子的學習動力的方法。

　　2.難點：讓家長瞭解夢想對激發孩子學習内驅力的重要性，如何看待和應對親子間關於夢想/職業的衝突。

　　【活動時長】

　　120分鐘

　　【活動準備】

　　視頻、配樂、簽字筆、A4白紙

　　【活動過程】

　　一、家教預熱：

　　（一）熱身遊戲：大雨、小雨和中雨（目的：熱情感染開場  時間：3分鐘 ）   

　　   導師引導：我下面會講個故事，説到下小雨，大家就一起打手指，要響一點；説到下中雨就拍大腿，説到下大雨就一起拍手，我要是説下狂風暴雨就一起雙手伸過頭頂使勁的拍手，很有意思的。

　　講故事現在開始了：今天陽光明媚，你心情愉快地出門轉轉，剛出門五分鐘，天上就下起了淅淅瀝瀝的小雨（一起打手指，不要停），你想，小雨無所謂。於是你接着走，天呀！雨居然越下越大，下起了中雨（一起拍大腿），越下越大，接下來開始下大雨了（拍手）（這個講故事的過程，導師可以根據場上情况隨時調節下雨場景，以便讓學員配合相應動作）。最後“雨過天晴”，接下來讓我們以“暴風驟雨”的掌聲來開始今天下午的學習！

　　（二）分組遊戲：快樂數錢（ 目的：破冰，分組 ）

　　流程：女士代表五毛錢,男士代表一塊錢,當主持人説比如三塊的時候,請家長迅速組團;邀請落單的家長在大組中亮相(表演或者自我介紹，來學習的目的等)，大概三輪。第一輪，帶眼鏡價值1元；第二輪，長頭髮的價值1元；第三輪，人人平等都值1元錢，最後組成4人小組。

　　二、家教導航：

　　（一）現狀掃描，案例分享： 

　　常見遍現象：孩子學習没有動力、在家躺平、厭學情緒嚴重。

　　心理個案1：孩子成績優秀，但一次考試失利，就不願回校上學。

　　心理個案2：學習優秀却覺得生命、生活没有意義，而家長却覺得孩子學習不錯，生活正常，没有什麽問題。在孩子多次求助下，才送孩子前來做心理諮詢。

　　（二）原因大探討，家長代表發言：

　　家長分享： 1.無目標2.不能喫苦3.不知道生活的艱難和壓力4.没有大願……

　　（三）小組討論,引出主題

　　1.請家長們思考，邀請2位家長代表分享：（4分鐘）

　　（1）對於你的孩子來説，什麽才是推動他學習的動力呢？對你的孩子來説什麽才是真正對他有啓發、有内在動力的學習理由呢？

　　（2）你以往是如何解答孩子“爲什麽要學習”的呢？

　　2.情景導入（3分鐘）：送快遞的小哥騎着這輛不起眼的三輪車，跑得飛快，每天都可以行程上百裏，可以把他所有的要送給客户的那些商品，及時的送到大街小巷每一個人手裏。一輛高貴的寶馬車，他也許有無限大的潜能，可是它不能够主動開動自己的時候，一點用處都没有。而夢想就是那把開啓潜能和動力的鑰匙。

　　今天我們的主題就是《讓夢想點燃學習内驅力》，夢想具有重要的導向作用，能激發孩子内心的學習動力，孩子只要有了明確的目標，就相當於學習的發動機開動了，孩子就會發自内心地、主動地去學習。接下來我們將從“夢想的意義、如何看待孩子的夢想、夢想與工作、如何讓夢想照亮現實”這幾個方面來探索如何點燃學習内驅力。

　　三、家教探索：

　　（一）關於夢想——夢想需要被善待

　　各位家長，你還記得你小時候的夢想嗎？你曾經有過哪些夢想？當你回想自己小時候那些夢想的時候，你現在有什麽感覺呢？你會覺得當時自己很幼稚、很滑稽？還是記憶中説出自己夢想之後，被大人們譏笑的那份尷尬？或是你到現在都會非常珍惜、珍藏和感恩的那個夢想，因爲那些夢想就像種子埋在你心裏，一直隱隱地帶領着你，讓你走入到今天的這個生活裏。同樣是夢想，待遇不一樣，對我們的影響也是不一樣的。

　　假如當年你的夢想被善待過，而這個夢想現在依然在幫助你，你一定也會善待你孩子的夢想。假如當初你自己被嘲笑譏諷過，你現在也會很不耐煩地應對你孩子的夢想。 

　　作爲爸爸媽媽，你知道孩子現在的夢想是什麽？他有什麽表現呢？關於夢想，實際很多成年人都有非常復雜的感覺，也有很多很深的誤解。比方有人覺得夢想是很浪費時間精力的，夢想是太虚泛的，跟做夢差不多。還有人會覺得，夢想一直都在變，根本就不現實，不要去想那些事。所以，我們習慣了懷疑、否定、嘲笑、輕視，就想讓自己現實起來。所謂的現實呢，也是説爲了生存，就這樣活下去。有人甚至説，理想很豐滿，現實很骨感。所以，我們越活越現實，越來越没有動力。學生們説好好學習——考好大學——找好工作——收穫好婚姻——生孩子——賺錢再給未來的孩子好好學習，那人生的意義何在呢？

　　（二）夢想的意義

　　1.意義導入：（5分鐘）

　　（1）激發孩子回到現實生活中，主動學習。孩子的夢想不是用來實現的，就是你不要把注意力放在能否實現上。 一個生命它能够有對未來的憧憬和期待，它就會有活着的力量，就會有主動性。無論你的孩子的夢想有多幼稚，有多不靠譜，你要珍惜重視他的夢想，因爲這樣的孩子還有夢，他就還有動力往前走。

　　（2）夢想可以幫孩子自主管理他自己的人生。從現在到實現夢想的這條未來之路上，這個主人將是孩子自己，他的主人翁意識被激發起來，他就會在潜意識的支持下，看到自己的未來願景，他就會在當下的每件事中，找到與實現夢想相關的那個動力和理由，他的學習自覺性就開始被激發了。當父母和孩子討論夢想，與現實的學習相聯繫，孩子的頭腦中開始建立網絡，孩子就開始自我管理了。

　　2.小組討論：關於夢想，你對孩子未來職業或生活的期待是什麽？如果孩子的夢想與你的價值標準有偏差，你如何看待孩子的夢想？（5分鐘）

　　（三）如何看待孩子的夢想——應對夢想衝突

　　1.播放視頻：神秘巨星印度電影《神秘巨星》女主角尹希婭，蒙面演唱《我是何人》。

　　尹希婭出生在一個父親嚴重家暴的家庭和婦女受視岐視的印度社會，她有一個唱歌的夢想，但父親反對，只想讓他早點嫁個好人家，以助自己事業的騰飛。但却這個歌唱的夢想激發她，一個人跑到遠方城市去找歌唱家録歌曲，激發了他替媽媽找律師離婚，激發了他要去爲自己夢想而努力的所有熱情。最後她變成了最佳的選手，當她把媽媽介紹給所有的觀衆的時候，她稱他媽媽才是支持她夢想、真正的神秘巨星。

　　2.理論導入：

　　正如歌詞中寫到:“誰能告訴我 我身處何地/誰能告訴我 我現在何方/我選擇的路正確與否/這趟旅途是否該開啓/擔憂自己的夢想/怕它們毁了一切/擔憂身邊的家人/怕他們離我而去/誰能告訴我 我是何人/爲何而活 成何模樣/我是何人 該相信自己 還是懷疑/我存在與否 是否重要/犯下錯誤 我能依靠誰而哭泣/丢失目標 誰能爲我指明方向/我應敞開心扉 抑或心碎沉淪/我應超越極限 抑或固步不前”。

　　美國心理學家埃裏克森的自我（人格）發展理論認爲高中階段的孩子處於第五個階段“同一性VS角色混亂”，他們經常對自己的未來感到不確定，或者對自我感到迷茫，不知該何去何從，也經常會發問：“我是什麽樣的人？我人生的意義是什麽？什麽才是我想要的？我在追求什麽？”。孩子試圖自己從智力、社會、性别、道德等整合起來達對自我整體認識，即獲得自我同一性，能明確自己做事的目標、對預期獲得認同，有自信心有收獲成功的幸福感，這時孩子就會體驗一種“明確自我意識，自我内外一致”的感覺；而缺乏同一性的孩子會體驗到“自我的社會角色不確定感”，没有解决好這個階段的危機的話孩子就會出現自我的角色混亂，總會處於猶豫、迷茫、仿徨，對生活缺乏目標與方向，無法發現自我認識，缺乏責任感、自尊心和自信心。這就是爲什麽有些孩子成績優秀却覺得生命、生活没有意義的原因所在，她一直都在很辛苦地活着别人希望的樣子，而不是自己想要的樣子。（舉例：凡事代辦的父母，如選科填志願）

　　3.案例分享：迪巴克·喬布拉（一位主張身心調和、心靈意志主導一切的醫學博士）是一個偉大的父親，從孩子四歲起就帶着孩子打坐冥想，讓孩子每天把專注力放在：你今天做了什麽喜歡做的事，可以幫助别人的事？并且這個爸爸告訴他的孩子：“你不需要考最好的大學，也不需要考靠前的名次，你只需要做你們最喜歡做，可以幫助到别人的事兒。假如你們未來選擇了最喜歡做，又能幫助别人的事，還不能養活你自己的話，放心，你的爸爸可以養活你。”

　　4.如何應對夢想的衝突：（10分鐘）

　　提問：“有的家長不想孩子賺辛苦錢，希望孩子從事穩定的工作。而他孩子的理想恰恰是比較冒險的。這種矛盾要如何解决？”（家長舉手發言）

　　小結：看到作爲家長，大多數都會要全力支持孩子的夢想！那麽支持孩子的夢想，那怕是冒險的想法，對孩子的成長和生涯規劃有具體的哪些幫助和好處呢？

　　（1）支持孩子的夢想，能緩和親子衝突，建立良好的親子關係。

　　（2）支持孩子的夢想，讓夢想成爲目標導向，激發孩子内心的學習動力。孩子只要有了明確的目標，就相當於學習的發動機開動了，孩子就會發自内心地、主動地去學習（滿足現階段實際的學習需要）。

　　（3）避免將來浪費教育成本。而現在3+2+1高中選科方式，就是爲了避免將來大學退學或轉專業，避免將來因不滿意的選擇而重新職業規則而浪費時間及機會成本。

　　（4）支持孩子多一些去探索各種夢想，應對未來的不確定性。隨着時代的變化，職業也會發生變遷，職業也會受到各種機緣的影響，未來30年，孩子可能一生要换5到7份工作，他可能一生要跨2到3個行業，如果現在就想讓他去做穩定的事，對她來説也許對它是一份限制，而未來對人才的要求必須有足够的靈活變化的能力（舉例：媽媽夢想當司機，後來人人都是司機；做演員的變成了劇作家；多年前選擇計算機專業的電腦老師没想到成了副科老師）。

　　正因爲未來職業的多變，所以，最後我們要將追求幸福和自我實現將變成職業生涯規劃的核心理念。未來職業上才能有“安生立命”的幸福成就感

　　5.小結：家長們可以去思考什麽是我喜歡做、擅長做，可以爲他人服務的？同時要引導孩子真正在做喜歡做、擅長做、爲他人服務的事中找到樂趣，找到自信！這個過程中，孩子就被引到正確的路上，屬於他自己的路上了。 那麽大家覺得什麽才是一份好工作呢？

　　(四)什麽才是好工作？ 

　　1.讓我們先來瞭解一下工作的三層次：

　　生存工作：讓自己活下來。

　　生活工作：讓自己生活上物的品質更好些。

　　生命工作：區别於我們爲了謀生，爲了生存賺錢，被迫選擇的工作。它具備幾個特點：第一是自己喜歡（符合内心的渴求）、擅長和適合做的。第二，不只是爲了滿足其他人的期待，證明給其他人看，而是自己發自内心的，願意主動去做，可以爲他人服務的。第三個，不僅僅只是自己原來所學的專業，也許是跟自己專業相距很遠的，甚至是跨界的不搭界的一份工作。也許跟收入無關，跟身份無關，就是你内心做了很開心、很喜悦的那樣一份工作。

　　如果你帶着一份利他、利於大衆的大願去工作，那將會爲你的生命中注入更大地的能量和動力，它將成爲你的人生使命。（舉例：班主任、心理老師、行政領導的工作繁重、勞心，却一如繼往，那便是“使命”的支撑和驅動。）

　　（五）初定人生使命

　　所以我們需要早一點跟孩子探討孩子的職業夢想，無論孩子現在幾歲，都可以静下心來跟他討論：告訴我長大要做什麽？并且收起父母的要求標準，比如工作穩定、收入高、有身份等等，而要帶着好奇和欣賞去問孩子：你喜歡做什麽？你覺得你適合做什麽？當我們這樣的引導就是開始帶着孩子去傾聽他内心的聲音，去找到他内在的動力。

　　雖然從職業生涯的發展來看，有很多人真正找到適合自己的工作，也許要到50歲以後。所以古時的哲人説“四十不惑，五十而知天命”，這句話實際上是非常符合人的成長發展規律的！ 

　　接下來，讓我們開啓尋找人生使命的旅程，讓未來與現實連接！

　　三、家教體驗：

　　（一）冥想：讓未來與現實連接

　　現在我邀請你做兩個深呼吸，放鬆下來。然後，請你的潜意識幫你去看到内心的未來的願景。假如你最滿意的未來在遠方，那個遠方有怎樣的景象呢？自然的景象，人文的景象，你會看到什麽？你會跟誰在一起？看一看，那個時候的你自己，穿什麽顔色的衣服？那個時候的自己有幾歲呢？看一看未來最滿意的那個自己，是什麽樣的感覺呢？在心裏看到這個畫面，記住這個畫面，這是你的内在潜意識給你的很寶貴的一個禮物。

　　然後，邀請你自己看一看，也許某一天你會離開這個世界。當你離開世界的時候，你是幾歲呢？看一看，當你離開世界的時候，周圍是怎樣的環境？是的。假如你可以看到你離開世界之後，有一個墓碑，寫着你的傳記，或者你自己的名言，那會寫着什麽呢？你會聽到别人如何評價你？他們認爲你是個怎樣的人？對，好好的讓自己聽一聽，人們是怎樣的訴説你、描述你這個人的特點的？ 

　　記住這些描述和訴説，他們在你内在的智慧裏，也是你的潜意識給你的一件寶貴的禮物。然後讓你稍稍地從那個場景中抽離出來，問自己：從現在開始，當你離開這個世界之前，你還有哪些重要的心願？讓自己内在涌現出那些心願，也許是用文字的方式，也許是畫面的方式，讓他們流動出來。被你看到、聽到、或者感覺到。也許你同時可以清晰的瞭解到，你這些重要心願完成的時間，分别是幾歲呢？你這些重要心願完成的時候，周圍都會有怎樣的環境？有哪些人？會發生哪些事呢？

　　慢慢地允許自己的潜意識，把這些清晰的浮現出來，同時在你的内心裏記住這些心願，他們也是潜意識給你的寶貴的禮物。接下來讓自己從這個場景中出來，同時問自己：此刻當下，你有哪些能力可以去完成那些心願？你還需要提昇哪些能力呢？讓這些能力也慢慢的浮現出來，直到你可以看得清他們，你甚至也已經找到答案。如何可以在現實生活中具體做哪些事？可以提昇這些能力。

　　好，當你覺得足够的時候，就讓自己回到現實來。剛剛這個過程對你有什麽啓發呢？讓自己定定神，回味一下，問自己，現在你還活着，你知道了自己未來的期待和心願。第一步你打算做什麽呢？就在當下，就在此刻，你願意做點什麽？來完成你現在的這個選擇和决定呢？好，讓自己慢慢的回到現實來，讓自己回到這個當下重要的時刻。

　　（二）家長分享冥想感悟

　　1.你的畫面是什麽？你有什麽感受和收穫？

　　2.你會如何去幫助孩子實現自己的夢想？

　　小結：大家都分享了自己在冥想中的感受，有的家長也回顧了自己的成長經歷，自己的夢想和目標是怎樣一步步地指引着自己面對困難走到今天，獲取成就的。由此我們可以知道用夢想管理自我的人生，同時點燃孩子學習的内驅力是多麽的重要！那麽我們如何讓夢想照亮現實，回到實際生活和學習中，如何爲孩子的學涯、職業生涯作規劃的呢？

　　（三）如何讓夢想照亮現實

　　接下來，讓我們把夢想這個長期目標短期化，短期目標具體化，具體目標行動化，建議大家：

　　第一，夢想可視化。與孩子一同做各種各樣的夢，做職業夢，想象圓夢的畫面:有一天我們分别真正實現夢想了，我會在哪裏，我會身邊都有誰，我會在做什麽事情，我會有怎樣一份成績和效果。最好能够畫出來，貼在墻上。

　　第二，職業初瞭解。引導孩子去觀察不同的職業，去參觀不同的崗位，讓他對職業産生更多的感性認識。

　　第三，職業訪談。帶着孩子去體驗不同的職業對人才的要求，作生涯人物訪談，瞭解他們成功的經歷體驗。比如在醫院裏，做醫生和做護士是兩種完全不同的職業。心理專業當中，心理研究、心理諮詢師又完全的不同。所以要去醫院各行業瞭解，對人才的要求特點有哪些？你可以帶着孩子去參加職業招聘會，我們學校每年都會組織這樣的模擬職業招聘會，對孩子們幫助非常大。當我們帶着孩子去做這樣一些探索的時候，孩子開始有了夢想的火花和種子，他内在的動力就被激發起來了。   

　　第四，職業夢想具體化。與孩子討論如何實現夢想，如何規劃，當下要做些什麽儲備、需要有什麽行動。與孩子一起寫夢想計劃書，上面有孩子的夢想也有你的夢想。針對目標的制定指導，最經典的莫過於SMART原則，它是一個很實際、很方便的實施原則。具體的、可衡量的、可達成的、是與願景相關的、有一定時限的。目標可以分爲哪幾個重要的階段，可以是以時間爲單位，也可以是以事件爲單位。期待在家長學習群裏看到大家爲自已或孩子未來新的一年、三年、五年的計劃書分享！

　　四、家教寄語：（8分鐘）

　　夢想是逥環曲折的小路。常常會走出正確的路綫，但只要明燈在，就不會誤入歧途，只要方向在一定能到達目的地 ! 您的始終相信，才是孩子的前進的永恒動力！

　　五、家教拓展：

　　（一）推薦書目/電影：

　　1.《活得明白》——生涯諮詢的十八個典型

　　2.《規劃最好的一年——今年必須是突破的一年》

　　3.《斯坦福大學人生設計課》——如何設計充實且快樂的人生

　　4.紀録片《我是XX生》

　　（二）親子行動：

　　家長嘗試用SMART原則與孩子制訂實際夢想的計劃書。