張學良（1901年6月3日-2001年10月14日），享年100歲，字漢卿，號毅庵，乳名雙喜、小六子。漢族，籍貫遼寧省盤錦市大窪縣東風鎮，生於遼寧省鞍山市台安縣桓洞鎮鄂家村張家窩堡屯（舊稱桑子林詹家窩鋪），國民革命軍將領，奉係軍閥首領張作霖的長子，中國近代著名愛國將領。讓中國從内戰走向了聯合抗日並在一定程度上加强了中國人民内部的團結，爲中國抗日戰争做出了巨大的貢獻。

　　張學良的養生之道：

　　一、每天早起大笑半小時，“大笑養生法”的具體做法是：

　　（一）喝杯温水滋潤口腔和喉嚨。

　　（二）吐出全身濁氣後，再吸入新鮮空氣，同時不斷放鬆身體。

　　（三）稍微提肛，對群山發出笑聲、吼聲，把體内的氣全部吐出去。笑3次之後，放鬆一會兒，讓整個身心完全恢復寧静。再重新吸氣、提肛，像剛才那樣大笑。笑聲要從丹田發出，再笑大約5次，感覺快没有力氣爲止。笑的時候，要有種把所有的煩惱都“笑”出去的感覺。

　　（四）放鬆片刻，自然呼吸幾分鐘。

　　（五）再開始大笑三次，從脚底開始，經過兩脚關節，兩腿，到達雙手、胸部、頭頂，想象着全身每一個細胞、每一塊肌肉、每一條神經都在大笑。

　　（六）放鬆整個身體，緩慢呼吸。再喝一杯温水。大笑是一種深呼吸，呼吸到了自然界的精華，對身體很有益。

　　二、張學良是現代中國歷史上的一位獨特的政治人物。他的經歷極不平常，特别是被幽居50餘載，是一般人承受不了的，但他竟能保持長壽健康，主要原因是：

　　 (一)有頑强的意志與堅定的信念：他追求真理，熱愛祖國，深信自己是清白無辜，堅信終有一天會得到歷史公平的評價。這個信念使他健康地活了下來。

　　 (二)依靠夫妻恩愛之情：在漫長的歲月裏，一直有趙四小姐陪伴，形影不離，同甘共苦，相依爲命。愛情的甘露始終澆灌着他生命之樹常青。93歲時，他寫一首風趣的詩：“自古英雄多好色，未必好色盡英雄；我雖並非英雄漢，惟有好色似英雄”。足見他夫妻恩愛感情之深。

　　(三)適應生活環境，接受命運的安排：他原來是很有脾氣的，但經過一段矛盾的心情之後，終於想清了道理，以積極的方法來重新安排自己的生活，並建立了新的生活規律。

　　 (四)性格幽默：他一貫以幽默的性格著稱，他多次説：“如果明天我被槍斃，今天晚上我仍能睡得又香又甜。”“我一生有三愛，愛打麻將，愛説笑話，愛唱老歌。”可見樂觀與幽默給了他無窮的生命活力。

　　在他92歲高齡時，總結了八個字：信靠，順服，感謝，等候。