半個世紀磨一劍，古稀年修百歲書

　　《百歲養生文集》旨在幫助和促進每個人調整失和轉化疾病的固有本能，使人人都懂得醫道和治道在於攝生的自穩、自調、自控、自生、自化與自和。本書的避、防、調、養、治之道，營造人與自然相應的氛圍，爲實現形氣的生化，神明的通達、養生的途徑、疾病的預防、自調的思路、導引（氣功）的運竅等，提供了十分豐富的方法，廣闊的前景。“發於陰陽，和於述數”，“疏其氣血，令其調達，而致和平。”從而贏得一個健康長壽的“神明”和身軀。實踐我大中華民族最優秀的醫典《内經》的“形與神俱，而盡終其天年”的原始智慧。乃爲是書之的。

　　肖鑫和
　　2016年7月20日