盛夏到了，各色涼鞋已亮相街頭，配上女士搖曳多姿的裙裝構成一道道美麗的風景線。但美麗背後，過高的高跟鞋卻讓女士們的足部、腿部、腰部受累不少。
一、腰痛或頸椎病：
腰痛和頸椎病發病的主要原因是脊柱的彎曲過大。因為脊柱是由多個椎骨連接而成的，兩個椎骨的接觸面近乎為平面。姿態挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷；而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨於集中，甚至集中到一個點，壓強迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。
健康小貼士：
買高跟鞋時最好選擇防水台比較高的鞋子，從而減少鞋跟的相對高度。穿高跟鞋走路的時候盡量保持姿勢挺拔，避免身體前傾。
二、膝關節病：
由於負重力線改變，使膝關節軟骨磨損加重，誘發或加重關節軟骨退變。
穿高跟鞋的女性，膝關節負重壓力是常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時，膝關節承受的壓力達到正常人的7至9倍。這種額外的壓力會造成人體膝部骨關節的退行性改變，引起膝部骨關節炎。
健康小貼士：
高跟鞋雖美，穿著要有度，不然傷了身體實在不划算。如果實在要穿“恨天高”，那就少走路，多坐車。
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