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| 小夥跑五環只為慶祝生日 |
柳毅告訴北青報記者，自己在出發前並沒有特意準備補給，也沒有特別明確的路線，只背了一個越野包，裡面放了兩瓶水就出發了，“跑二環、三環、四環的時候我什麼都不帶，只帶好錢就行，因為那些地方都容易買到東西。但五環不行，我怕沒地方買東西，就帶了點水。”除此之外，柳毅還說：“提前沒有特意安排休息的時間，就想著如果累了就在路邊做做拉伸再繼續跑。”
柳毅自己沿著五環輔路跑，但跑的過程中感覺五環有將近四分之三的路程都沒有輔路，自己只好根據手機導航繞道跑，先跑出五環再跑回來，“有時候一來一去就多出來將近2公里，所以我最後跑出來122公里，比官方給出的五環的總路程多20多公里。”
為了紀念生日，柳毅特意在3日凌晨0點0分01秒開始按下計時器開始跑步，起點為八角橋，剛開始的前8公里，有一位跑友陪著柳毅一起跑。“但他就沒再跑了。”這位跑友在停下來之後將柳毅跑五環的事情發在微博上，許多跑友看到後，自發在五環路上找到柳毅，陪跑或送些補給，“還有個跑友騎著自行車陪了我很久。”據柳毅回憶，前前後後來看自己的跑友有將近20個。
專家
超過100公里慢跑需慎重
“五環跑”不建議多嘗試
昨日下午，北青報記者致電光明樂跑馬拉松訓練營教練田玉橋。田教練表示，柳毅將“五環跑”送給自己做生日禮物有一定紀念意義，但考慮有安全隱患，以及“五環跑”強度比較大等原因，建議不要多次嘗試，以免給身體帶來損傷。
田教練表示，超過100公里以上的慢跑算是強度比較大的運動，沒有一定訓練基礎的跑友要謹慎嘗試，跑步強度要根據個人條件因人而異。田教練介紹，近幾年有“跑步熱”，跑友和各種跑步組織都越來越多，但很多跑友並沒有科學的訓練計劃，“跑步最怕不科學和無度”，田教練說，跑步不科學或無度會造成肌肉損傷和關節損傷，“這些損傷不是一朝一夕能好的，有時候好幾個月都好不了。”
對話
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