今年27歲的章曼的工作是媒體運營，同樣經常熬夜加班的她幾乎每天都會口服維C、鋅片、輔酶Q10、奶薊草片等。這個習慣她已經堅持了5年，單是這一項每月花銷就在500元左右。
記者採訪發現，隨著工作和生活節奏加快，很多年輕人因擔心身體不適影響生活質量，開始關注保健信息，也早早地加入了養生隊伍。
據央視財經發布的《中國美好生活大調查》數據顯示，2023年18至35歲的年輕人消費榜單排名中，健康消費躋身年輕人消費意願的第3名。另據2022年發布的《Z世代營養消費趨勢報告》顯示，年輕人正身體力行地成為當下養生消費主力軍，平均每位城市常住居民年均花費超過1000元用於健康養生，其中18至35歲的年輕消費人群占比高達83.7%。
專家提醒養生不必盲目跟風
“患者請不要在牽引時看手機。”近日，記者在一家按摩醫院看到，在不足10平方米的牽引室裡，正在做牽引治療的大部分是年輕人，而護士總會不時提醒那些一邊治療一邊低頭看手機的患者。
北京中醫藥大學針灸推拿學院教授薛衛國表示，年輕人出現頸肩腰腿痛等症狀，一方面與不良的體態、缺乏運動等生活習慣相關，另一方面也與精神壓力高度相關。如果壓力大、情緒焦慮，也會使肌肉處在緊張狀態，引起身體不適。
薛衛國建議，有不適症狀的年輕人除了到醫院尋求按摩、推拿、理療外，也要在日常生活中加強對自我身心的關注，從形、氣、神3個方面綜合調整狀態，靜下心來讀書，和朋友聊聊天，也能起到緩解身體疲勞的效果。
“雖然說不清保健品的功效究竟有多大，但總覺著要是不吃這些，還天天熬夜，身體肯定更不好。”李昊坦言，明知道自己身體有不適，但還是忍不住時常熬夜打遊戲、玩手機，“選擇在養生上花錢，也是出於一種自我補償安慰的心態吧。”
針對年輕人追捧中醫養生的現象，薛衛國認為，年輕人可以根據自身情況進行嘗試，但不必盲目跟風，最重要的是要找到適合自己體質和生活習慣的養生方式，“如果身體出現不適，還是要通過正規的醫療機構進行診斷，警惕被一些帶有過度商業盈利意圖的養生話術裹挾。” |
