“藥品補腦”就更加不可取。有時候，濫用藥品往往會給身心健康帶來負面影響。而且，長期服用藥品容易導致藥物依賴，會打亂正常的身體生息規律，給以後的發展埋下隱患。前不久，某地高考學生“吊瓶班”集體注射氨基酸來“補”身體，其實大可不必。學生的營養健康應該注意，但不能過度渲染。一些補品都有著特定體質的人群，不考慮身體特質而盲目進補，還有可能出現不必要的麻煩。而且，對別人有用的補品，對自己不一定適用。最重要的，補品不是決定高考的根本因素，沒吃過補品而成績優異的也大有人在。
其實，在當今居民生活水平還算優厚的條件下，考生的飲食營養應該說不成問題，甚至許多人還出現營養過剩。可以說，大多考生的身體條件都挺過硬，應付高考肯定沒有問題。很多考生之所以出現各種問題，是備受心裡緊張的困擾。筆者當年高考前夕，很長一段時間因為緊張午休無法入睡，夜裡也睡得晚，但也熬了過來。而且，許多家長陪孩子熬夜複習的“殷勤”舉動也令考生感到“亞歷山大”，反而會加重其心理負擔，給考生備考帶來額外的影響，不利於考生“放下包袱、輕裝上陣”。這些都值得家長和考生注意。
高考之前一些考生出現睡眠質量下降、不想吃飯等問題，甚至有女生出現例假紊亂，除了天氣炎熱之外，由心理緊張而導致的身體某些功能紊亂是根本原因。因此，高考前夕，家長和考生大可不必再“自我加壓”，給本就緊張的身心再添負擔。家長需要做的，是在炎熱的夏季為考生準備清淡利口的飲食，盡量避免大魚大肉等油膩食品。而且，食品的安全一定要得到保證。再者，適當的水果、白開水、綠豆粥，都是消熱解暑的佳品。考生要學會對自身進行心理調適，樹立自信心，萬不可把自己弄得過分緊張。須知一張一弛乃文武之道，適度的放鬆反而會收到意想不到的效果。健康均衡的飲食，樂觀自信的心態，以一顆平常心來面對高考，也許會得到意想不到的收獲。 |
