如何預防不良心理情緒的發生？陳紹建表示，最好是在出國留學前，就以校為單位進行篩查。“通過平時的觀察以及問卷調查，來測試是不是適合出國。那些心理脆弱、敏感多慮、內向話少，或者是行為異常、出現狂躁症等情形的人不宜出國留學。”他表示，如果有這些特征的人一定要出國，那麼家人盡量在其出國前，將準備工作做好。“托國外的親友，進行適當的照應。”
而對於一般的出國留學人員來說，陳紹建建議，出國後第一件事是先找到當地的領事館，將領事館電話存入手機。在國外期間，出現自己無法解決的問題，可以隨時找領事館尋求幫助。另外，還可以找當地的中國商會、同學會、校友會，加入群體，從中獲取安全感和歸屬感。
（來源：《現代快報》） |
