學歷低
石川善樹稱，一項專門針對學歷高低與壽命的研究顯示，低學歷人群的社會地位和經濟收入相對更低，背負的生存壓力更大，從而影響壽命。《英國醫學委員會公共健康》雜誌刊登的一項研究稱，接受良好教育有助於平穩血壓，降低患心臟病、腦卒中的幾率。韓萍表示，人在一生中都要積極學習新知識和技能，不斷提高自身能力，這樣才能在工作和生活中得心應手。
肥胖朋友多
美國哈佛大學醫學院調查發現，如一個人體重增加7.7公斤，那麼他朋友的體重也會增加2.3公斤。相反，一個體重超標的學生，如果交了一個體型較瘦的朋友，他日後瘦下來的可能性高達40%。對此，北京大學公共衛生學院社會醫學與健康教育系教授鈕文異表示，人們的生活方式和習慣的確會互相影響，常與擁有健康生活方式的人在一起，自身生活習慣也會變得更健康，反之亦然。
坐得久
世界衛生組織曾指出，全球每年有200多萬人因久坐而死亡。衛計委首席健康教育專家洪昭光教授提醒，長期伏案工作或學習的人，最好每半小時到1小時就起來運動5～10分鐘。可通過聳肩、掰手、握拳、轉體、抬臂、伸腰等動作緩解手腕酸痛、腰酸背痛等問題。
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