【CNML格式】 【大 中 小】 【打 印】  【 第1頁 第2頁 】  寒冬裡喝一碗雜糧粥　有助你舒服過冬 http://www.CRNTT.com   2015-12-16 18:29:10   　　最後，需要提醒的是，與精白米相比，雜糧的質地更為致密，因此烹調起來需要花費更多時間。為了節約時間，並使雜糧的口感更好，最好在烹調前將其泡一泡。但是各種粗糧對水的“抵抗力”差異很大，紫米、糙米等食材只需要泡4小時左右即可，而綠豆、紅豆等雜豆表皮最致密，泡豆時間應在12小時以上，最好能達到24小時。如果要想省事，也可以直接把各種雜糧放在容器中，加水沒過食材，放冰箱裡浸泡一夜即可。 　　（來源：人民網） 　【 第1頁 第2頁 】 【CNML格式】 【大 中 小】 【打 印】   相關新聞： 智慧之果營養豐富　香蕉解決五大問題 (2015-12-01 11:49:22) 味衝食物可防癌　盤點口感差的好食物 (2015-12-01 09:03:46) 老胃病一定要少吃四種水果 (2015-08-14 16:51:02) 開懷大笑勤刷牙　揭秘十大長壽助推器 (2015-07-24 15:35:09) 8種果蔬皮誤食會致命！ (2015-07-23 14:47:06) 7種食物竟暗藏“時間炸彈”　越吃老的越快 (2015-07-15 14:20:16) 資本市場健康發展的方向不會改變 (2015-07-06 07:54:20) 肝臟有毒的典型表現 (2015-06-06 15:35:03) 全民健康三趨勢　慢病人數近美俄人口總和 (2015-05-27 10:38:53) 夏天吃7類食物　徹底掃光體內多餘垃圾 (2015-05-11 14:51:23)