中評社北京7月27日電／經過一天的勞累後，晚上回到家，用熱水泡泡腳可以讓我們一天的疲憊煙消雲散，對我們的身心狀態有很好的優化作用。而如果能夠在水中添加一些艾葉，則養生效果大大增強。
艾葉是一種常見的中藥藥材，主產於湖北、安徽、山東、河北等地。具有散寒止痛、溫經止血的功效。其本身有助抑制細菌，而且對身體經絡有疏通作用，所以，艾葉是泡腳的不二選擇。
具體來說，艾葉水泡腳有如下功效：
1.艾葉泡腳可驅寒，天天用熱水泡腳可以促進血液循環，趕走體內濕寒，而艾葉又能通十二經絡，調理陰陽，經絡通暢的人，氣血也會跟著暢通，氣血健康後，體內寒氣自然也就無處可待。
2.可有效治療口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等由於體內虛火旺盛或者寒火引起的疾病。
3.在艾葉水中加入生姜可輔助治療風寒感冒、關節病、類風濕等，有助改善局部血液循環和新陳代謝狀況。
4.在艾葉水中加入紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、手腳冰涼等症狀。
5.在艾葉水中加鹽，可使皮膚更好地吸收鹽水中的殺菌成分，達到治療腳氣的目的，並且還有補腎、抗衰老的作用。
6.在艾葉水中加適量花椒，有助緩解腳汗、腳臭、腳氣、濕疹等症。
但是不是所有情況下用艾葉水泡腳都對身體有好處的，以下五種情況大家一定要注意：
1.糖尿病足患者往往對痛覺、水溫的感覺不太靈敏，由於燙感不明顯，所以會不斷添加熱水，容易導致被嚴重燙傷。糖尿病人一旦被燙傷恢復起來極其不易，並且容易發生壞死甚至導致截肢。
2.流產後的女性身體很虛，最好採用溫水泡腳，避免由於太熱或太涼而刺激到身體。
3.陰虛血熱的患者最好不要採用這種泡腳方法，否則可能適得其反。
4.發燒和患有低血壓者泡腳需慎重。
5.艾草泡腳每周的次數不宜過多，一星期2－3次就好，太多會傷身體底氣。
但是對我們絕大多數人來說，每周有一定次數的艾葉泡腳對身體是大有益處的，不僅僅是能夠緩解手腳冰涼的狀況，更能調節體內經絡，達到全身保健的目的。
（來源：新浪健康） |
