中評社北京3月18日電／火箭正在為季後賽做最後一搏，而場外，姚明也是揮汗如雨，為下賽季的複出做著積極的準備，而他第一步要做的就是降低自己的體重。至於如何降低自己的體重，姚明或許可以請教下被稱為自己“一生之敵”的斯塔德邁爾。
近幾個賽季，太陽內線斯塔德邁爾可謂是命運多舛，先是兩次膝蓋手術，後來又兩次經歷眼疾手術，長時間的缺陣和缺乏高強度的訓練，一度讓斯塔德邁爾的體重暴增。7個月前，當小斯重返籃球場時，他的體重增至268磅。但經過長期的努力，小斯成功減掉了身上多餘的26磅肉，體重回到標準的242磅，脂肪比例只有5.5%。而由此帶來的結果顯然是積極的，本賽季小斯保持全勤，場均轟下22.5分和8.8個籃板，基本恢復到了生涯最巔峰的水準。對此，小斯表示：“降低體重後，我感覺非常棒，我變得更加迅疾，做起動作來也更加靈活。”
而看到小斯此情此景，我們不禁聯想起姚明。在經歷腳傷手術後，姚明大修一年，沒有了高強頓的比賽，姚明的體重直線飈升。前幾天就有消息透露，姚明現在的體重比受傷前增加了將近25公斤，而現在姚明正通過艱苦的訓練進行瘦身，以達到複出的要求。
而小斯的成功經驗恰恰是姚明可以借鑒的。首先是如何減掉身上的體重。姚明和斯塔德邁爾情況相似，都是因為傷病長期缺陣導致體重暴漲。而以姚明過往的經歷來看，他勢必會通過異常殘酷的訓練來達到降體重的目標。而以往就有人指出，姚明傷病頻發也許與其過度訓練有一定的關係。倘若真如此，即使姚明最後以最快的速度完成瘦身，恐怕也會為將來埋下禍根。而從斯塔德邁爾本賽季的表現來看，他的瘦身計劃非常成功，不但達到了降體重的目標，而且身體也沒有再受到傷病的困擾。而這恰恰是姚明最希望的。
其次姚明應該學習斯塔德邁爾將體重降到一個適合自己的數字。姚明和斯塔德邁爾同時加入聯盟，兩人同為內線，都受過膝蓋傷勢，過大的體重無疑會讓腳部承受更大的壓力。小斯將自己的標準體重定在242磅，雖然在力量對抗上有所削弱，但他身體變得更輕，膝蓋傷勢也沒有再複出。而為了延續自己的職業生涯，姚明也完全可以將體重減得更輕。此前就有專家建議姚明這麼做，而從現在看來，這些建議都是有先見之明的。
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