◎體能戰
攀爬百層高樓
國乒隊伍中，王勵勤是公認的好身材，六塊腹肌讓無數女球迷驚呼。相比之下，馬琳和王皓兩名直拍選手則是天生的易胖體質，每次冬訓都要把減肥放在第一位。如何在一個月內瘦十斤，除了將食譜改成青菜海鮮外，還要歸功於跳繩和爬樓梯。
去年底，劉國梁帶領10名世界冠軍進行了攀爬高樓訓練，小夥子們一口氣爬上了高達441.8米的100層高樓，其中第一個登頂的郝帥只用了28分鐘，其他人也很快追上來，整個過程不超過半小時。這種鍛煉腿部力量的方法簡單易行，卻最讓隊員們害怕。此外，強大的心理也非朝夕之間練成。在備戰上海世乒賽的過程中，心理學教授王潤平就讓每一名隊員填了一張表格，寫下最不想碰到對手的名字。王潤平根據反饋的情況，對他們進行了相應的心理輔導。
劉國正解密：我們對隊員心理方面的鍛煉主要是抗壓性，我們也經常會安排一些抗壓性比賽。在平時，我們配有專業的心理團隊來解決隊員心理上的問題和咨詢。現在，1988年奧運會女單冠軍、心理學博士陳靜是我們的心理輔導老師，她的工作就是一對一地找隊員聊天。
中國乒乓球難尋敵手。 |
