2013年亞洲杯預選賽上，卡馬喬率領的國足在長沙賀龍體育中心的雨夜中對陣伊拉克。在這場非勝不可的比賽中，雙方僵持不下，國足直到傷停補時也沒有進球。第93分鐘，於大寶接到隊友開出的角球，在門前掃射入網，幫助國足拿下關鍵一勝。
在俄羅斯世界杯預選賽上，國足雖然最終未能出線，但其中最提氣的一戰便是2017年3月在長沙1比0擊敗韓國的比賽。當場比賽上半場，於大寶接王永珀的角球助攻，頭球輕輕一蹭完成破門。這粒進球終結了國足在正式大賽中30多年逢韓不勝的歷史。
除了3個正式比賽中的制勝進球，於大寶在國足的熱身賽中也經常扮演奇兵。2015年與海地的熱身賽中，比賽進行到80分鐘時國足依然1比2落後，主教練佩蘭隨後換上於大寶。沒想到，他出場不到1分鐘就用一記頭球為國足扳平比分。數天後，幾乎同樣的戲碼再次上演。國足0比1落後突尼斯，第78分鐘替補登場的於大寶在第94分鐘扳平比分。
於大寶不僅是國足福將，還是“抗韓”英雄。2017年底的東亞杯上，國足與韓國再度相遇。比賽中，又是於大寶打入扳平球，幫助國足2比2戰平韓國，連續兩場逢韓保持不敗。1月16日，國足將在本屆亞洲杯小組賽末輪再度遭遇韓國，於大寶已經被韓國媒體視為重點盯防對象。
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