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掃描二維碼訪問中評網移動版 英國男子減肥54公斤 帥到熟人認不出 掃描二維碼訪問中評社微信
http://www.CRNTT.com   2014-10-12 08:24:47


圖片說明:丹尼爾·薩頓減肥前後對比
  中評社北京10月12日電/據《英國每日郵報》報道,英國一名體重達21英石(約133公斤)的男子,在改變飲食習慣,經過嚴格的軍事健身訓練後減去了超過三分之一的體重,樣貌煥然一新。 26歲的英國小夥丹尼爾?薩頓以前每天暴食速成食品、薯片和可口可樂,從學生時代便吃高熱量的食物,“從13歲開始,我的體重就一直在上升。”直到上班後,被一名醫生指出過於肥胖,他開始步行上班、跑步,並且每周參加三次軍事健身訓練課程,並用手機記錄下減肥的過程。

  7個月後丹尼爾減掉了8.5英石(約54公斤),走在街上已經讓碰面的熟人認不出來了。“我得向他們重新介紹自己,這很搞笑。”即使是丹尼爾自己也在適應減肥後的“新面目”。

  “以前我下班後去取車,連走500米的距離都會大汗淋漓,還要停下來休息,現在一口氣步行4000米去上班都沒問題。”最近丹尼爾在一次健身競賽中,用1小時17分鐘跑了一萬米,贏得了150美元的獎金用於慈善。

  解密如何減肥成功,丹尼爾回憶,當意識到自己的體重指標已經屬於肥胖人群,並且被全科醫生建議減肥後,他在轉天便投入了健身訓練,在跑步機上跑步,每隔一天去一次健身房。逐漸地,他在訓練營裡就從穿藍背心的新手變成了穿紅背心的中級學員,同時改變飲食習慣,用三明治、湯和水果取代速成食品。

  除了醫生的告誡,讓丹尼爾真正堅持下去的動力源自朋友的嘲諷。“我的一位朋友總是喜歡嘲諷我,每次我們對事情激烈爭論時,如果他輸了,就會說‘至少我跑得比你快’,我想證明他是錯的。” 

  煥然一新後,丹尼爾還第一次被女孩追求,“以前我身邊也有兩三個保持聯系的女性朋友,但是我卻沒有自信去接近喜歡的女孩。現在有一位女孩主動靠近我,總是出現在我身邊,期待聊天。這讓我手足無措,因為以前從沒經歷過。”

  健康的體魄讓丹尼爾重獲滿足感與幸福感。“只要試著去做健身訓練,就會發現它在對你起作用。” (來源:人民網)

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