他認為自己不能再這樣下去了，於是開始到公園散步，但總是覺得提不起勁兒。2014年下半年，他便買了個隨身聽放在褲兜里，聽著進行曲走路。後來，他就給自己的上肢加了一些動作，如平舉、上舉、側擺等。
剛開始，滿衡陽還覺得不好意思，可漸漸地他有了追隨者，隊伍逐漸長起來，音箱逐漸大起來。隨後，隊伍不斷增多，四年過去了，“DJ酷走”已經走出焦作走向全國，數萬人以這樣的運動方式開始一天的生活。
現在，“全民健身，健康中國”的理念逐漸深入人心，在中國的大街小巷、廣場公園，早上和晚上，無數人用自己喜歡的方式鍛煉身體，也掀起了“馬拉鬆熱”“廣場舞熱”“自行車熱”等熱潮。
僅以馬拉鬆為例，中國田徑協會發布的《2017中國馬拉鬆年度報告》顯示，2017年全國各地共舉辦馬拉鬆及相關運動賽事（800人以上規模）達1100場，參賽人次近500萬。
今年的4月15日，據不完全統計，全國有大大小小40多場路跑賽事，超過26萬人同日奔跑，當天被稱為路跑“春運日”。路跑扎堆反映出群眾健身的巨大需求，也催生了科學健身的需求。
河南鄭州市民丁冬每天早上和晚上，帶領著上百人在紫荊山公園鍛煉，他們經過多次試驗，確定了30分鐘的熱身、10分鐘的休息、50分鐘的健步走以及10分鐘的甩手操。
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