中評社北京7月7日電/跑步,現在已然成為全民運動,姚明曾在接受記者採訪時指出,跑步未來會成為世界第一運動。因為門檻低,跑步的參與難度不大。但對跑步愛好者來說,一旦“入行”,要堅持下去卻並不容易。
新京報報道,跑步,不僅僅是有一雙鞋就可以上路,時間長了,跑者還需要更多的裝備來武裝自己。虎撲跑步頻道編輯馮亮表示,“我曾粗略地算了一筆賬,按40年跑齡算,僅跑鞋這一項,就需要花大概6萬到18萬元。”資深跑友薛寧則表示,自己置辦一套跑步裝備,一年下來需要1萬元。由此看來,“跑步窮三代,越野毀一生”也並不誇張。
最重要的裝備:專業跑鞋
“跑鞋”前為什麼要加“專業”二字?因為市面上大多數“跑鞋”,根本不適合跑步。選一雙專業的、合腳的跑鞋,對跑者非常重要。對初跑者來說,跑步裝備預算中,可以給跑鞋多投入一些。
對大多數初、中級跑者而言,可挑選的跑鞋主要分為三大類:避震型(也稱緩衝型、或中性跑鞋)、穩定型(也稱支撐型)和控制型。
1.避震型跑鞋
適用於:自然足弓或高足弓;正常內旋或內旋不足。
特點:緩震極佳,中底柔軟,腳感舒適。市面上大多數入門級跑鞋,基本上都屬於此類。
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