李雪琴：擺正自己 慢慢成長
11月21日，我將來到2020中國家庭健康大會的現場，接棒楊幂老師，成為2020中國家庭健康大會的“健康家庭推薦官”，對此我感到十分榮幸，也希望我能盡自己的一點綿薄之力，讓大家快樂地了解家庭健康這件事。
對於家庭健康，我認為就像大會所主張的，家庭是每個人最重要的歸屬，家庭發揮著巨大的作用，而從健康家庭到健康中國，是一個雙向的、相互促進的過程，所以在家庭和事業上的時間分配一定要有一個平衡。
我母親是一名基層醫務工作者，她同樣非常忙碌。所以我能想象到真正在一線奮戰的醫務工作者該有多辛苦。特別是今年的新冠肺炎疫情時期，他們的奉獻和無私讓我感覺他們是帶著信仰去工作的，他們的付出讓我十分敬佩。
另外，家庭健康並不單單是指身體的健康，更是家庭關係的健康、氛圍的健康。特別是在原生家庭不那麼完美的時候，不要去歸責，而要重新對自我進行梳理，對自我進行認知。
作為一名“95後”，我相信很多人都和我一樣，每天的生活都是壓力與挑戰並存，甚至有些時候會對自我進行否定。但是有一天，我突然發現我媽也在迷茫後半輩子如何過，這讓我意識到其實人在每個年齡段都有自己的困惑。
過去，我也常被自我否定與困惑推著向前走，所以最開始做事情的時候，我並沒有什麼特別遠的目標。但只要邁出去一只腳，就會慢慢知道下一步怎麼去做，最重要的是先邁出去，別想著那麼多，遇到問題解決問題，不要跟別人比，要跟自己對比，發現自己的成長，從而擺正自己、激勵自己。
葉璇：期待別開生面的健康盛宴
今年8月，我在健康中國·家庭健康主題推進活動啟動儀式上分享了自己對避免舌尖浪費的看法。11月21日，我還將來到2020中國家庭健康大會的“全國家庭健康促進行動研討會”現場，與大家分享合理規劃飲食的經驗。
在我心中，陝西省是一塊寶地。我曾經來這裡拍戲，親身感受過厚重的歷史底蘊和濃厚的文化氛圍，更親身體驗過陝西人民的豪爽好客。相信作為今年家庭健康大會東道主的三秦大地，能為我們帶來一場別開生面的健康盛宴。
對於個人來說，能為健康宣傳做一些力所能及的事情，甚至能通過平台讓自己的觀點、行為給更多人帶來正面影響，我深感榮幸。多年來，作為公眾人物，我一直注重履行社會責任，拍攝了一些以脫貧攻堅等主旋律為主題的影視作品。目前，由我編劇和主演的當代刑偵剧《以父之名》正在播出，我在劇中飾演一名在辦案過程中不斷成長的女警，希望觀眾能夠在輕鬆追劇的同時，感受人民警察的使命與精神。
這些日子，我正在貴州省拍攝電視劇《冼夫人傳奇》，飾演被周總理譽為“中國巾幗英雄第一人”的冼夫人。高密度的行程和高強度的工作讓我的身體發出了“抗議”，帶病工作期間，我再一次感受到家庭對於個人健康的重要性。在缺醫少藥的片場，收到家人寄來的藥品，聽到他們溫暖的慰問，我由衷感到，除了習慣養成、傷病照護，家庭還在精神支持方面對每個成員的健康發揮著有益的影響。我想，廣大家庭真的有必要行動起來，在家庭健康建設方面發揮更大的作用。 |
