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養生警惕！七種最壞的飲食習慣

http://www.chinareviewnews.com   2011-07-16 11:47:07  


　　不要以為吃健康的食物就能確保身體健康，飲食習慣與健康也有很大的關係，下面是七種最壞的飲食習慣，看看這些習慣是不是在您或者您家人的身上出現，如果是這樣，請趕快改掉這些習慣吧！

　 1.在廚房裡吃東西

　　站在電冰箱或者爐子前一邊吃飯一邊準備飯菜常常會在無意中增加人們攝入的卡路裡。同樣地，面對剩菜，人們所攝入的卡路裡也會增加許多。“當一個勤儉節約的媽媽在飯後清理飯桌的時候，她常常會想到‘將這麼多雞塊扔掉是一件多麼可恥的事情啊’。於是，她就開始吃這些雞塊了。”美國營養協會發言人邦妮說。
 


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