中評社香港9月3日電／《參考消息》日前刊登美國趣味科學網站文章《防藍光眼鏡能否緩解視疲勞？》，報導摘要如下：
防藍光眼鏡可能不會減輕緊盯電腦屏幕引起的眼睛疲勞，這是根據近期發表於科克倫系統綜述數據庫的一項新研究得出的結論。該研究對覆蓋多個國家近620人的17項防藍光眼鏡隨機對照試驗進行了評估。
眼鏡製造商有時會聲稱，通過阻擋可見光中這種波長較短的光(即藍光)，防藍光眼鏡可以幫助人們保持視覺清晰，甚至可以改善睡眠。但上述研究發現，防藍光眼鏡對佩戴者的視覺質量“可能影響不大或毫無影響”，而且對睡眠質量的影響也不像有些研究報告聲稱的那樣“有顯著改善”。
不過，美國克利夫蘭醫學中心的眼科醫師、角膜專家克雷格·西伊說：“沒有理由認為過濾掉藍光是有害的。這裡的要點是，它的作用可能沒有
我們希望的那麼大。”《華盛頓郵報》報導稱，當人們使用電腦時，會出現眼睛疲勞症狀，原因是當人們緊盯屏幕時，眨眼次數會少於平常，眼睛會變得乾澀。此外，緊盯近距離的物體會導致眼部肌肉收縮。短時間內，這會導致用眼過度。而長時間後，這會加劇近視。
一些證據表明，傍晚暴露於藍光環境中會打破我們的睡眠-覺醒周期。但你並不需要特殊眼鏡來解決這一問題，美國眼科學會建議晚上乾脆把電子設備設置為深色模式，並在就寢前一兩個小時完全避開屏幕。
該研究作者、澳大利亞墨爾本大學驗光與視力科學副教授勞拉·唐尼說：“我們的研究不支持用藍光過濾眼鏡來減輕使用電腦引起的眼睛疲勞，
如果你是健康成年人的話。”
這項新研究也有其缺陷。參與者少、時間跨度短等限制了評估人員判斷這些眼鏡從長遠看能否顯示出明顯益處。 |
