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養生需知：女人起床後需在衛生間做7件事

http://www.chinareviewnews.com   2011-08-01 13:53:29  


 
　　7、洗澡：盆浴20分鐘，淋浴10—15分鐘

　　自來水通常用氯來消毒，研究表明，長時間用含餘氯的水洗澡，會刺激呼吸道，引起疾病。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相對減少，易導致腦缺血而發生意外，尤其是老年人，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。正確的時間應該是盆浴20分鐘，淋浴10－15分鐘即可。(來源：健康網)


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