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| 70歲的寧女士身材依然苗條。 |
用年輕的心感染周圍的人
寧女士和老伴結婚45年了，兩人之間幾乎沒怎麼吵過架，偶爾吵架，兩人也能互相理解，“每次我老伴參加這些比賽項目，我就給她打下手，幫她拿服裝，看到老伴這樣年輕，我也高興。”李先生表示，老伴積極參加各種活動，也是想給老年朋友證明一下老年人也能活得很年輕 。自己在老伴的帶動下，每天和老伴一塊鍛煉，“退休之後，兩個人一下子閑下來，我們倆就重新安排我們的生活。我跟著老伴一塊活動，生活豐富多彩。”
“每天下午我都去公園散散步、和朋友聊聊天，朋友們也說看到我就感到年輕。我也積極的幫助朋友們一塊鍛煉，使身體更健康。”寧女士表示，年輕最關鍵的是保持年輕的心態，“我和老伴退休之後，生活依舊很充實。我們不斷地學習新事物，感到生活很新鮮，對生活一直充滿著樂觀的心態。”
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