近日，天津航空由天津飛往廈門的GS6689航班上，美麗空姐一改往日空乘制服裝扮，一席睡衣亮相飛機客艙，讓滿飛機的乘客摸不著北。原來，這是天津航空在3月21日世界睡眠日這天舉辦的特色客艙活動，這群空姐希望通過行為藝術呼籲旅客關注睡眠質量，倡導健康睡眠。
睡眠原本是簡單的事情，既不用學習，也不需要鑽研，原本就是動物本能，甚至連植物也知道睡眠。問題是，如此與生俱來的本領，人類咋就丟失了？
拯救睡不著覺的人，應從“社會病根”入手。
其一：用工單位要打造“慢生活”。難以入眠，一個原因則是生活節奏太快。生活節奏太快，和用工單位分不開。占用雙休日的，占用節假日的，24小時三班倒的，正是用人單位打亂了職工的生物鐘，才導致了輾轉反側難以入眠的現象。這需要進一步規範加班行為。
其二：城市街頭要創造“靜環境”。白天是車輛鳴叫的喇叭，晚上是夜如白晝的燈火。喧囂的環境之下，神經衰弱也就在劫難逃了。
其三：心理關懷要送上“心靈湯”。快節奏的生活，讓人們無暇看看風景；喧囂的環境，讓人們心情煩躁。在這種環境中，也就有了心靈的煎熬。政府應該建設更多公益心理關懷機構，以此化解心靈困惑。遺憾的是，這成了缺失，新華社的報道顯示，如今遍布街頭的心理咨詢，騙人者居多。
其四：網絡遊戲要堅持“限時玩”。有很多人不僅是失眠了，而且是玩瘋了。眾多的遊戲，都是沒有節制的，想什麼時候玩就什麼時候玩，哪怕是幾天幾夜都沒有問題。為了提倡健康遊戲，前幾年實施了網絡遊戲限制時間的規定。可是，有幾家網絡運營商堅持了？都是實行了一段時間之後，為了自身利益又放開了。“限時玩”需要堅持到底。
（來源：《北京晨報》） |
