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| “2015年喚醒生活之美平板支撑明星挑戰賽”全球直播。 |
中評社永定6月8日電（作者 劉永良） 6月6日，“2015年喚醒生活之美平板支撐明星挑戰賽”在鄭州市舉行並向全球直播，千餘位參賽選手、40多家知名媒體共襄這一運動盛事。來自龍岩市永定區鳳城街道大園社區的青年劉愛慶，以2小時04分16秒的成績，榮獲“十佳選手”稱號，超越了他去年奪冠的歷史紀錄。
今年24歲的劉愛慶畢業於福建農林大學，是國家二級田徑運動員、二級健身指導員。目前，他在廈門SPW運動中心擔任私人教練，主要特長是運動損傷恢復、體位矯正核心力量訓練、瘦身塑形等。去年11月1日，劉愛慶報名參加“平板支撐中國公開賽”——寧波站的比賽，並以1小時56秒的成績，當仁不讓地奪得寧波站“平板支撐”冠軍。
今年6月6日15時30分，在鄭州市思念·果嶺國際社區舉辦的“2015年喚醒生活之美平板支撐明星挑戰賽”，決賽現場動感十足、活力迸發，來自海內外的平板支撐愛好者同場聚首，上至60歲的撐霸大叔，下至6歲的小小撐王，高手雲集、氣氛緊張，以千餘人的超大規模引爆空前賽事，共同體會健康、活力、自然身心，引領生活新風尚。最後，身穿1136號運動服的劉愛慶在千餘位參賽選手中脫穎而出，以2小時04分16秒的成績榮獲第十名。劉愛慶說：“今天雖然榮獲‘十佳選手’稱號，但不是我的最好成績。這種運動既能鍛煉身體，又能當做公益的活動，非常有意義，希望大家都來參加。”
當天，著名影星、“雅痞男神”吳秀波領銜，攜手人氣偶像張儷、湖南衛視當紅女主持沈夢辰及毅光年組合等眾星空降鄭州思念果嶺，為“2015平板支撐明星挑戰賽”加油助陣!此外，時尚集團總裁、中國版“穿Prada的時尚女魔”蘇芒和時尚集團總經理餘輝也前往助陣，與各路健身達人一起，喚醒生活之美，為愛撐起夢想。
據悉，平板支撐（plank）是一種類似於俯臥撐的肌肉訓練方法，在鍛煉時主要呈俯臥姿勢，可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認為訓練核心肌群的有效方法。練習平板支撐，首先採取俯臥的姿勢，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀幹伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收緊，盆底肌收緊，脊椎延長，眼睛看向地面，保持均勻呼吸即可。 2014年以來，平板支撐運動風靡全世界，草根、名人、政商、明星等躍躍欲試，向極限進攻。
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