這不就是我們的＂亞洲蹲＂嗎？
不少人可能會說，蹲著看上去實在有些不雅。但是，蹲對我們的健康和美麗也是有奇妙的好處呢。
積極休息
當然了，能深蹲，出行很方便，等於隨身攜帶小馬扎，隨時隨地可以休息、放鬆。而且，坐在椅子上只是被動的休息，蹲著則是一種更加積極的休息方式，需要動用保持良好身姿的所有肌肉。
大便通暢
人的生理結構決定，蹲著，消化系統的末端保持自然角度，排便更順暢、更徹底。難道世界各地的小寶寶剛開始還不都是這樣的姿勢？
減肥塑身
蹲下、起來，需要調動全身多處、特別是腿部的肌肉，既然如此，當然就有助於減脂、塑形了。
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