暴疫夾擊　七成港人屈到病

【大中小】【打印】

【第1頁第2頁】

	暴疫夾擊　七成港人屈到病
	http://www.CRNTT.com 2020-08-07 12:04:42

　　•給自己獨處空間，放鬆下

　　•暫時離開壓力事件

　　•控制一些你能夠控制的事情，包括暫時不看新聞／不追討論區的Post、深呼吸六至七下等

　　•良好睡眠質素及適當的運動。年輕人每日睡眠時間應維持在七個小時或以上，建議每日做大概15至30分鐘中等強度運動

　　•提醒自己多角度看待事情，多與朋友傾訴心聲，增加溝通，互相支持

　　資料來源：“心之流”心理健康識別工具

　【第1頁第2頁】

【大中小】【打印】掃描二維碼訪問中評社微信

相關新聞：

廣東中山與哥斯達黎加僑胞共抗疫情　 (2020-08-07 12:00:20)
受疫情影響　港鐵公司上半年虧損3億港元 (2020-08-07 11:47:29)
新增95病例　防疫鬆懈恐釀大災難 (2020-08-07 10:06:24)
德研究：一種抑制劑可雙管齊下抗新冠病毒 (2020-08-06 17:51:43)
牢房擁擠　美國亞利桑那州一監獄近半囚犯染疫 (2020-08-06 17:27:12)
6旬男南非返台確診　同行入境第3人染疫 (2020-08-06 15:00:46)
佛奇預期疫苗年底問世　估明年初產數千萬劑 (2020-08-06 09:49:39)
聯合早報：加強國際合作開發冠病藥物與疫苗 (2020-08-06 09:42:58)
工信部：我國核酸日檢測能力達到484萬份 (2020-08-06 00:17:30)
科技部：核酸檢測最快30分鐘可出結果 (2020-08-06 00:17:03)