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| 香港紀律部隊演示中式步操彰顯國家情懷（圖片來源：新華社）
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與其他步操相比，“中式步操更強調整齊劃一，訓練更加嚴格，標準更加嚴苛。動作要求鏗鏘有力，氣勢雄壯，彰顯自信和軍威”，盧宜頌說。
“軍姿，軍姿！”坐著接受採訪的他瞬間做了個挺胸抬頭的動作。
中式步操在行進中擺動小臂自然彎曲；要求身形挺拔，行進時腿部自然彎曲，腳後跟著地有力、踏實；轉體幅度比較小，靠腳有力、清脆。
香港警察儀仗隊隊員、督察潘子安早就在視頻上觀摩過天安門廣場升旗儀式和國慶閱兵式，也曾在開放日到解放軍駐港部隊探過營。他說，中式步操表演“非常專業，非常精彩”，對於學習中式步操他一直“充滿期待”。
他認為，中式步操更強調自己是隊伍中的一員，有整體感，督促每個人把動作做好。
首次接受解放軍駐港部隊教官培訓
今年2月底，香港警察學院舉行為期12天的中式隊列培訓班，邀請解放軍駐港部隊三軍儀仗隊成員現場教學，進行中式隊列培訓和交流，受訓學員是警務處、入境處、海關、懲教署及消防處的79名步操教官。
第一次近距離接觸解放軍教官，“嚴謹、專業”是學員們的共同感受。79名學員從性別年齡、身高體重到身體素質都各不相同，教官們會細心地制定出不同的教學方案因材施教，但對標準毫不放鬆，要求細致、嚴格。
正規儀仗隊訓練中，單兵正步訓練分6個科目：踢腿、擺臂、一步兩動、快慢步、一步一動和連貫正步，還需訓練握槍等。要求腳線、槍線、頭線、帽線、手線、步幅線六線筆直。在香港，受訓者需要短期內掌握動作要領。
“拿正步走來說，隊列裡的所有人要保持節奏完全一致，要在同一時點落腳。無論一步一動還是一步兩動，每個細節都要達到標準，需要不停練習，對體能要求很高。”潘子安說。
教官們用普通話教學，對於普通話還不過關的學員來說，“需要更加聚精會神，提升專注度”。12天培訓下來，盧宜頌的普通話也有了進步。
雖然與解放軍教官相處時間不長，分開時，學員們卻感到“非常不舍”。盧宜頌說，教官們不僅傳授專業動作，也在教學中傳遞人生態度。他對教官常說的“行百里者半九十”印象深刻。“這是說，越困難的時候越要堅持，越接近成功的時候越要努力。我到現在都常常想起這句話，學員們都感到受益匪淺。”
經過選拔，警隊受訓學員中的34位學員組成香港警察儀仗隊，他們分別來自警察學院、機動部隊和輔警支援科等。能成為第一批受訓教官並參加首次公開表演，盧宜頌感到“非常榮幸”。“讓公眾認識中式步操，這是一個很好的開始，希望通過這樣的活動，加強市民的國家安全意識。”
解放軍駐港部隊對香港紀律部隊進行培訓也成為香港社會的熱點新聞。之所以引起轟動，是因為步操不僅僅是隊列，它還承載著國家觀念和文化認同，有著代表國家的儀式感。
在舉辦檢閱儀式的場地——香港警察學院中，有一個小小的斜坡叫桂河橋。每年的香港警察畢業典禮上，從這個斜坡走出的學員警察，才具備真正的警察資格。
如今，這個斜坡仍然叫桂河橋，但很多事已經有了改變。
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