在家閱讀，對光線有什麼要求？
光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良影響。避免在陽光直射下閱讀和使用電子產品。居家學習光線不足時，打開房間頂燈和台燈雙光源輔助照明，台燈應擺放在寫字手的對側前方。書桌位置最好是靠近窗邊，白天學習時可以照進更多的自然光。
感覺眼睛乾燥、疲勞該怎麼辦？
持續過長時間使用電子產品容易產生眼睛乾澀、視疲勞等不適。通過閉目、遠眺、正確做眼保健操等方式，讓眼睛得到充分休息。也可以用熱毛巾閉眼敷10至15分鐘，或者用人工淚液等眼藥水緩解症狀，必要時到醫院就診。觀看電子產品時，要有意識地多眨眼。保持合適的室內溫度和濕度。 |
