於韋斯屈萊是一座小城市，人們生活節奏慢。在北京體育大學期間，我嘗試了很多體育活動，比如散打、跆拳道、摔跤、綜合格鬥等等。一番嘗試後我喜歡上了合氣道並堅持下來。到於韋斯屈萊大學後，我主動尋找志同道合的夥伴以及練習的場地。
幸運的是，在這裡我遇到了一位非常專業的武術老師，他是芬蘭人，會中國武術、日本武術、東南亞武術等，還創立了自己的“實戰防身術”。我決定師從他，在訓練中還認識了很多來自其他國家的朋友。
體會簡單幸福
剛開始讀博，由於研究方向與之前相比有變化，大量新的專業知識向我撲來。雖說有時感覺疲憊，但在學習的過程中我總能體會到掌握新知識的樂趣，這樣充實的日子讓人內心平和、愉悅。雖然有時我會思考自己能否做出結果以及結果的意義，但後來發現努力的過程本身就帶給人快樂。
今年我參加了歐洲體育科學大會。它是歐洲及全球體育科學工作者普遍關心的學術盛會，我在大會上做了《平衡訓練對皮質脊髓神經適應性的影響》報告，並且取得了第3名的成績。受此鼓舞，我決定繼續努力，不斷進步。
在芬蘭居住，我對當地人的觀察逐漸深入。令我印象深刻的是，芬蘭人大多看重規則。比如學校提供的午餐含一杯咖啡，大家可以用咖啡杯自取，不過都遵循只取“一杯”的原則，嚴於律己。
聽說芬蘭人幸福指數很高，剛開始我很疑惑：如此單一的生活怎麼讓人幸福？後來，我漸漸發現，芬蘭人生活簡單，內心充實。他們可以將精力集中在自己想做的事情上，帶著好奇心去體驗每天。
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