中評社北京2月7日電／據光明日報報導，“龍頭看龍珠，龍身再緊凑一點！”“注意步伐！”“跳龍準備！”……在此起彼伏的口令和呼喊聲中，我們舞龍隊的寒假集訓正在如火如荼地進行著。雖然冬天體育館內氣溫低，但一組動作下來，大家的訓練服還是被汗水打濕了。
舞龍，民間又稱“耍龍燈”，是中國的傳統民俗文化活動。每逢喜慶節日，人們都會舞龍，“龍飛鳳舞”是傳統節慶的“點睛之筆”。從春節開始，到二月“龍抬頭”，再到端午節，古人都會用舞龍展現對龍的崇拜。我覺得參與舞龍訓練，除了能強身健體，還能把中華民族優秀傳統文化傳承和發展下去，是一件非常有意義的事情。
2000年，南京理工大學成立大學生舞龍隊，繼而建立國內首個“中國龍獅運動學院”。現在，校內每個學院都有自己的龍獅隊伍。我們的龍獅運動一直走在全國高校前列，曾在世界錦標賽、亞洲室內運動會、全國龍獅精英賽等大型比賽中奪冠。
我們舞龍隊的日常訓練一般安排在課餘時間，系統集訓會在寒暑假進行。舞龍運動對個人體能要求很高，操場十圈慢跑、一百個俯臥撐只是基礎熱身，“扛龍跑”和“打八字”等基礎動作才是真的考驗。雖然現在的“龍”都採用碳素等輕質材料，但一條“龍”也有幾十公斤重，舉著它騰挪跳躍，沒有很好的體能很難完成。一些人覺得女孩子力量和體能跟不上，不適合舞龍。但我們用自己的表現證明了：只要訓練刻苦，女孩子照樣可以“龍飛鳳舞”。而且，女子龍在剛勁雄健之外，更有一份輕盈靈動。舞龍是一項集體活動，每個成員的配合與默契程度直接影響到整個表演的效果。舞龍的每一個把位都需要隊員全情投入，用心感受龍的軀體每一次起伏、翻滾，通過自身力量和情感的驅動，將氣勢貫穿於整個表演中，體現出龍的精氣神和獨特韵味。
備戰2023年的全國舞龍舞獅錦標賽時，我第一次擔任二號把位，承接著龍頭、帶領著龍身。從“八字”到“游龍”再到“跳龍”，女子舞龍隊耐著酷暑，堅持每天8小時的訓練。高強度的訓練，讓隊員們手掌磨起了繭，膝蓋起了淤青，但是沒有一個人叫過苦，也沒有一個人選擇中途放棄。最累的時候，大家都會彼此鼓勁：“再來！這次一定行！”我想，這就是體育運動的魅力所在。功夫不負有心人，我們最終取得了女子9人競技龍項目全國第三名的成績。
2024年恰逢龍年，南京理工大學舞龍隊除了參與龍獅相關體育賽事外，還將繼續開展舞龍運動的推廣工作，我們獨創了一套“健身龍舞”，讓單人也可以舞龍，在舞動中融合了傳統舞龍、武術、舞蹈和體操等元素，動作有趣，簡單易學。我們想讓更多的人參與到舞龍運動中，在滿足群眾節日文化需求的同時，瞭解傳統體育項目的魅力，讓優秀傳統文化“活”起來、“動”起來。
（來源：光明日報） |
