面對長途賽，隨時出現體力問題。梁志賢提議參加者留前鬥後，舉例“50公里”賽事從沙田嶺隧道折返點至尖山隧道，為終點前最後路段，卻是全程最長的斜路，所以參加者應沿路保留體力，切勿過早衝刺，否則會體力不繼；至於“30公里”賽事終點前，最後路段為昂船洲大橋，風力強大，參加者應保留體力應對。
賽事臨近，參加者逐步加強訓練。梁志賢提議，參加者應針對以上提及的不同考驗，作出相應的訓練，例如折返點及發夾彎考驗技術，參加者應進行轉彎技術練習來提升速度穩定性和安全，終點前的長斜路或風力強大的路段考驗持久耐力，參加者應進行速度及長途訓練。 |
