吃動平衡科學減重 制定健康生活方案
今年6月，國家衛健委聯合教育部、體育總局等16部門聯合啟動“體重管理年”活動，並制定《“體重管理年”活動實施方案》。體重管理，成為本次大會熱詞。
調查顯示，我國居民超重肥胖形勢不容樂觀，亟須加強干預。超重和肥胖是導致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危險因素。中國工程院院士陳君石認為，吃動平衡，是體重管理的關鍵，也是健康生活方式的主要組成部分。
國家心血管病中心健康生活方式醫學中心常務副主任、中國醫學科學院阜外醫院心臟康復中心主任馮雪認為，健康生活方式需要從營養、運動、睡眠、心理四個維度加以關注，其中營養要均衡，運動要適度，睡眠要規律，心理要減壓。
國家心血管病專家委員會健康生活方式醫學專業委員會常務委員、安利（中國）市場部副總裁及亞洲科技創新中心副總裁陳佳分享了安利紐崔萊在促進體重管理上的實踐。
“今年我們全面升維的體重管理理論體系與方案，解決了拼命節食、拼命運動、時常反彈等常見痛點。”陳佳說，通過“營養三餐，微微一動”的方式，安利為國人提供一個可以“長享瘦”的健康生活方式解決方案。
陳佳提供的數據顯示，自2024年4月上述方案升級以來，新增的1萬名體驗者，在4周干預時間後，BMI、腰圍、體重等多項指標上均有顯著改善。
大健康社群 助力健康生活方式養成
生活方式是影響公眾健康的重要因素。改掉不健康的生活習慣，養成健康生活方式，知易行難，單靠個人力量往往不易實現。
國務院發展研究中心社會和文化發展研究部副研究員劉勝蘭說，研究顯示，以健康社群為基礎的線上線下相結合的方式，對於幫助人們養成健康生活方式作用顯著。
安利（中國）公共事務副總裁王汝華介紹，2020年，安利推出大健康戰略，利用移動互聯網技術，探索並完善了有中國特色的大健康社群模式，傳播健康知識，落實健康習慣，幫助公眾養成健康生活方式。以此為基礎，安利推出了體重管理、抗衰老、腸道健康、骨骼健康等針對各年齡群體、各種健康訴求、不同生活場景的一系列解決方案。目前，安利已經針對大健康社群運營人員，累計發布180多門課程，3萬多條專業科普內容，學習人次超過600萬。
王汝華說，安利致力於把大健康社群打造成為健康中國建設的一支基層力量，輻射健康家庭、助力健康社區和健康城市的建設，通過社群創造多元價值，賦能國民的美好生活。 |
