優中選優煉獄訓練
要成為一名韓國特戰隊員絕非易事。特種部隊的口號是將不可能變為可能。特種部隊的訓練近乎於殘酷，只有能夠承受得住常人無法想象的基本選拔訓練的人，才會被留在這支隊伍中。
在日常訓練過程中，平均每5.7名隊員中就有1人住過院，受傷率更達57.5%，訓練強度可見一斑。以韓國特種部隊中歷史最悠久的海軍特戰旅的訓練為例，就可了解其隊員的選拔、訓練之嚴格殘酷。其選拔和訓練分為四個階段。
第一階段是魔鬼14周。這一階段將持續14周，主要是通過大強度的體力訓練，來磨煉隊員的身體素質。由於海軍特戰旅的作戰是從海岸滲透開始，因此掌握橡皮艇的駕駛技術十分重要。在基本訓練的第一周裡，特種隊員就要學會駕駛橡皮艇登陸。而在以後13周的基本訓練期間裡，無論是在地上還是在海上，隊員都必須身不離艇，時刻與橡皮艇為伴。橡皮艇重量為85公斤，加上其他裝備，重量達到200公斤，如此大的訓練強度，使很大一部分人無法忍受而遭到淘汰。這一關的淘汰率就達到60%以上，而熬過這一關的隊員都說：這一關過後，脖子至少粗了0.5到2厘米，連以前的襯衫都穿不上了。
第二階段是地獄烈火。這一階段是基本訓練的難關，主要是通過為期一周的極限生存訓練來磨煉隊員的膽量和毅力。儘管這一階段的時間只有一周，但是如果把它與兩年三個月的軍隊生活相比較，任何隊員都會毫不猶豫地選擇後者。許多訓練的項目匪夷所思，訓練的地點極難忍受。隊員要頂著橡皮艇在生活垃圾和下水道入口處爬行，教官一旦發現哪個隊員怕糞尿等污物進入眼睛、鼻子和嘴而影響訓練，就會毫不留情地把他的頭按到污水中。教官說，這種訓練就是要使隊員擺脫一般人的羞恥心和自尊心，培養隊員在任何情況下都能夠忍受的精神力量。訓練中另一個難關是膽量訓練。為了訓練隊員的膽量，讓隊員晚上去火葬場守夜、獨自巡邏等。經常有隊員就是靠著甚至抱著要火葬的屍體打盹兒，直到一點都不害怕為止。還有一項就是用手槍向穿著防彈服的隊友前胸射擊。這種方法雖然極其原始，但可以培養隊員的膽量和對自己隊員的信任。經過這一周訓練的隊員，其肌肉強度會大大增加，心理素質也會發生很大的變化，能夠適應任何情況。
第三階段是死裡逃生。在這一階段的訓練中，隊員將被放到無人島或山溝裡孤立起來，完全切斷糧食供應，在一周時間裡完全以草根樹皮、青蛙和昆蟲來維持生命。這一階段的訓練結束時，幾乎所有的隊員都已經變得皮包骨了。訓練結束後頭兩頓飯要喝粥，然後再慢慢恢復腸胃的功能。
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