從此，“鐵腿”的名號不脛而走，“鐵牛”也成了戰友們對牛興隆的美稱。
400米衝刺結束後，牛興隆氣喘籲籲。顧不得擦拭額頭上的汗珠，他立即蹲下，用雙手握住腳踝，一步一個腳印向前走去，完成“鴨子步”課目訓練。
這個課目是該連強化官兵腿部力量的招數之一，因為遠看酷似鴨子走路，因而叫作“鴨子步”。雖然動作不難，但堅持走400米卻並不容易。除此之外，該連還利用負重深蹲、拖輪胎、弓步跳等多種方式幫助官兵增強腿部力量。
“地面苦練，方能空中精跳”，正是得益於日復一日的刻苦訓練，官兵才能練就一雙雙“鐵腿”。就像飛機在降落時要依靠起落架一樣，他們也喜歡把自己的雙腿比作跳傘時的“起落架”。緊綳的肌肉強壯有力，保護官兵在跳傘時能一次次安全著陸。
“雙腿並齊，腹部用力，跳！”訓練場上，隨著組訓教員下達口令，上等兵王航兩腳並攏、大腿與小腿彎成120°，從2米高的平台上飛躍跳下。
“砰！”落地瞬間，強大的衝擊力從地面傳至他的雙腿，而他卻手不撐地，穩穩站住。平台訓練時，官兵垂直著陸，站穩即可；吊環訓練還需要官兵在向前運動中平穩著陸，模擬的是跳傘員在著陸過程中的情況，對腿部力量的要求更高。因此，吊環訓練也被官兵稱為平台訓練的“2.0版”。
“拉臂抬腿，跳！”隨著口令下達，下士鄧宜緊握手中的吊環，從跳台上一躍而下。在吊環鋼索的帶動下，鄧宜的身體在空中劃出一道優美的弧線。隨後，他鬆開雙手，綳緊雙腿，重重地“砸”向地面，著陸點附近揚起陣陣塵土。
“三腫三消，才上雲霄”。在常態化的腿部力量訓練中，官兵的雙腿常常出現腫脹情況。如此苦練，也鍛造出一副副合格的“起落架”，為官兵空中精跳提供了有力保證。
克服眩暈
超越自我，翱翔藍天
星月潛形，太陽噴薄欲出，千米高空上，馬達轟鳴。
|
